Рацион питания может изменить цвет глаз

Издание "Global Sciense" приводит результаты интересного наблюдения ученых.

Оказывается, рацион питания может изменить цвет глаз человека. Если несколько месяцев употреблять в пищу определенные продукты, можно повлиять на оттенок радужной оболочки глаз.

Такой вывод специалисты сделали на основании утверждения, что цвет глаз отчасти зависит от концентрации пигмента меланина в организме. На его количество может повлиять употребление определенных продуктов. Например, если каждый день кушать орехи и мед, то оттенок глаз станет более светлым.

Часто употребляя оливковое масло, можно добиться более приглушенного цвета радужной оболочки. Матирующий эффект оказывают линоленовая и олеиновая кислоты, входящие в состав масла. Имбирный чай придает глазам неотразимый блеск.

Яркими глаза сделают богатые на железо шпинат и чай из толокнянки, а также рыба и морепродукты, содержащие витамины A, B, C, D, E и K. Ромашковый чай снизит концентрацию гормонов стресса в крови, что придаст радужной оболочке теплый оттенок.