Молоко способствует похудению

Молоко имеет богатый состав, который влияет на обмен веществ.

Одно из проведенных исследований подтвердило данную гипотезу. Взрослые, выпивавшие в день 2 стакана молока в течение 2-х лет, потеряли в среднем больше 5 кг лишнего веса. Добровольцами при этом в данном научном исследовании выступили представители обоих полов возрастом 40-65 лет, которые находились в группе риска.

Специалисты акцентируют свое внимание непосредственно на том, что за счет употребления молока похудение происходит аккуратно, постепенно, то есть щадяще, что позволяет избегать тяжелых для организма стрессов, а еще растяжек на коже, которые возникают в основной своей массе при быстром похудении либо же, напротив, при быстром наборе веса.