Промокли ноги или промерзли до костей? Эффективные домашние средства, которые помогут не заболеть

В холодные поры года очень важно внимательно следить за своим здоровьем, чтобы не слечь с простудой после малейшего переохлаждения. Обязательно купите на зиму пару хороших теплых ботинок или сапог, а также куртку или пуховик. Однако и это еще не все. Сегодня мы хотим рассказать вам, что нужно делать, если вы промочили ноги на улице или очень сильно замерзли.

Стоит сразу отметить, что эти советы уместны только при легком переохлаждении. При температуре, кашле и головной боли — немедленно обращайтесь к врачу, и не занимайтесь самолечением. Советами, которые станут отличной профилактикой первых симптомов простуды поделился портал lifehacker.

Домашние средства от простуды: как не заболеть после переохлаждения

• Держите ноги в тепле — шерстяные носки не стоит снимать даже на ночь, а постель можно обогреть бутылками с горячей водой.

• Нарежьте лимон — нарежьте цитрус маленькими кубиками, положите в стеклянную банку и смешайте с 4-5 столовыми ложками мёда. Закройте крышкой и дайте настояться. Эту "волшебную" смесь можно есть просто так или добавлять в чай.
• Обильное питье — морсы из клюквы и брусники, настой ромашки, напиток из свежего имбиря и лимона, зелёный чай со свежим фейхоа помогут одолеть плохое самочувствие.
• Ароматерапия — окуривание эфирными маслами лимона, лаванды, розмарина, чайного дерева и эвкалипта помогут мобилизовать защитные силы организма.

Ранее "Телеграф" рассказывал, какой генератор лучше всего выбрать на зиму и во сколько обойдется его покупка. А также мы сообщали, как одеваться зимой, чтобы не мерзнуть. Есть три обязательных слоя одежды.