"Двоюрідна сестра" яблука: чим корисна груша

Груші відмінно підтримують здоров'я Вашого кишечника.

Фрукт містить розчинну і нерозчинну клітковину, які дуже необхідні нашому організму. Нерозчинна клітковина потрібна для підтримки оптимального здоров'я кишечника. Також, нерозчинна клітковина допоможе захистити кишечник від проблем з травленням (нетравлення, запорів, здуття живота).

Допомога при боротьбі з окислювальним стресом.

Груші мають антиоксидантні властивості завдяки вмісту вітаміну С, який добре нейтралізує шкідливі молекули - вільні радикали.

Помічниця в запобіганні діабету.

Предіабетікі і діабетики спокійно можуть налягати на груші і не боятися про зміст цукру в них. Дослідження показують, що груші не підвищують рівень цукру в крові, навіть якщо їх вживати у великих кількостях.

Що можна пити при гастриті: користь капустяного соку

Серцю теж користь.

Деякі фітонутрієнти, що містяться в грушах, такі як антиоксидант глутатіон, можуть допомогти захистити від високого тиску та інсульту.