Вони є в кожному холодильнику: які продукти продовжують життя

Ці продукти бажано включати в раціон.

Риба

Риби всіх сортів багаті тваринним білком, який в комплексі з риб'ячим жиром дуже корисний для організму. Продукт зміцнює нервову систему, покращує пам'ять, згортання крові, регулює роботу щитовидної залози.

Горіхи

Продукт багатий мікроелементами, підтримують імунну систему, шкіру, зір. Є природним антиоксидантом, уповільнює процеси старіння, покращує роботу чоловічої і жіночої репродуктивних систем.

Помідори

У них багато вітамінів, антиоксидантів, фолієвої кислоти. Томати допомагають при захворюваннях шлунково-кишкового тракту, нормалізують рівень цукру в крові, підтримують еластичність судин.

Капуста

У цьому продукті багато вітамінів С, Е - останній вважається фундаментом жіночої краси. Запобігає захворюванням шлунково-кишкового тракту, сприяє загоєнню виразок. Корисний овоч і для серцево-судинної системи: знижує ризик розвитку атеросклерозу.

Лимон

Завдяки високому вмісту вітаміну С, фрукт зміцнює імунну систему, сприяє зниженню артеріального тиску. Але, мабуть, найважливіше гідність в тому, що лимон пригнічує розвиток ракових клітин.