Названо шкідливі для здоров'я звички

Автор
379
Названо шкідливі для здоров'я звички

Деякі з цих звичок міцно увійшли в повсякденне життя людей і вони перестали помічати, як шкодять своєму здоров'ю.

Одна з головних шкідливих звичок — недосипання. Лікарі встановили, що люди, які сплять менше 7 годин, схильні до ризику захворювання на рак на 30% більше, ніж ті, хто спить не менше 8 годин. Більш того, лікарі стверджують, що недосипання шкодить здоров'ю з тією ж інтенсивністю, що й куріння.

Ще одна шкідлива звичка сучасних людей — вживання в їжу напівфабрикатів. Любителі поласувати ковбасою і сосисками з високим вмістом солі та "хімії" також у зоні ризику.

Газова плита, як з'ясувалося, теж шкодить нашому здоров'ю, оскільки в процесі приготування виділяються шкідливі речовини.

Дієтологи назвали фактори, які впливають на апетит

Також до числа шкідливих звичок медики віднесли роботу в нічний час, малорухливий спосіб життя і вживання надто гарячої їжі та напоїв.