Продукти та напої, які дарують життєву енергію

У цьому ж списку темний шоколад, який містить потужні антиоксиданти, що ведуть боротьбу зі стресом.

Індійські медики назвали продукти та напої для життєвої енергії.

Одним з рішень є вживання лосося, багатого на Омега-3, пише Ukrhealth.

Омега-3-поліненасичені жирні кислоти в лососі - важливий будівельний матеріал для нервової, серцево-судинної, ендокринної та інших систем організму людини, що безпосередньо пов’язано з життєвою енергією, відзначають медики. Крім того, вони здатні вирішувати приховані проблеми зі шкірою.

У цьому ж списку темний шоколад, який містить потужні антиоксиданти, що ведуть боротьбу зі стресом. Магній і калій, що містяться в ньому, необхідні для нормальної роботи м’язів і нервової системи.

Молоко у свою чергу підвищує опірність організму, нормалізує обмін речовин, очищає судини та органи травлення, наповнюючи при цьому організм енергією, що слід також взяти до уваги.

Імбирний чай - один з найкращих напоїв, які надають сил, зокрема, взимку, він також допомагає підтримувати свіжість шкіри і відчуття тепла. Напій ще й корисний своїм впливом на серцево-судинну систему організму, розріджує кров, зміцнює судини. Жінкам, які прагнуть схуднути, він допоможе швидше скинути зайву вагу.

Раніше швейцарські дієтологи розповіли про те, що у жодному разі не потрібно вживати вранці на порожній шлунок.