Нервове виснаження: як та чому виникає такий стан

Нервовим виснаженням називають психоемоційний стан, причиною якого можуть бути навантаження психічного характеру, стреси, перевтома в результаті розумової роботи.

Основною причиною виникнення нервового виснаження є стан фізичної, психічної, розумової та інтелектуальної перевтоми організму.

Якщо тривалий час ми знаходимося в стані постійного стресу, бойової готовності всього організму – це неминуче призведе до сумних наслідків. Як не дивно, це явище – не міф, а має під собою науково-доказову базу.

Так влаштоване наше тіло, коли починає здавати нервова система – збій дають і інші органи. Кожен, може пригадати рік в житті, коли "постійно хворів". Так ось це може бути наслідком затяжного стресу і нервового виснаження.

Симптоми нервового виснаження

• Фізична слабкість;

• Розумове виснаження, погіршення концентрації та пам'яті;

• Головний біль, м'язові спазми;

• Порушення сну, фобії;

• Сексуальні порушення, імпотенція;

Нервове виснаження: лікування

Для початку потрібно дати організму відпочити і уникати усіх стресових ситуацій. Якщо симптоми не зникають протягом 7 днів, потрібно звернутися до психотерапевта для діагностики нервового виснаження і призначення схеми лікування.