Може початися задишка, безсоння і навіть депресія: як лікувати постковідний синдром

Коронавірус продовжує з рекордними темпами поширюватися Україною і показувати нові симптоми. Найгірше у цьому, що навіть після повного одужання від COVID-19 люди можуть відчувати на собі його наслідки — це називається "постковідний синдром".

Як стверджують у МОЗ, постковідний синдром може тривати від 5 до 12 тижнів після перенесеного COVID-19 і супроводжуватися симптомами, які були й під час хвороби.

Які симптоми у постковідного синдрому?

Мова про слабкість, швидку втомлюваність, задишку, втрату нюху та смаку, довготривалий кашель, тривожність, депресивний стан, головний біль та навіть випадіння волосся. І перелік цих симптомів не є вичерпним.

Як покращити свій стан після COVID-19?

Стосовно боротьби з наслідками перенесеного коронавірусу, то фахівці МОЗ попереджають, що вона може бути тривалою, а стан здоров’я краще за все обговорити зі своїм сімейним лікарем.

Загальні ж рекомендації щодо покращення стану здоров’я після COVID-19 є такими:

• дотримання режиму сну;
• збалансоване харчування;
• помірна фізична активність;
• прогулянки на свіжому повітрі;
• вправи для тренування мозку.

Нагадаємо, що в Україні зафіксували черговий сплеск пандемії коронавірусу на фоні поширення штаму "Омікрон". Він відрізняється від "Дельти" темпами поширення і відмінністю у деяких симптомах. Більш детально про це читайте у матеріалі "Телеграфу". Також ми писали, чи можна захворіти "Омікроном" повторно і чи протікає хвороба у легшій формі.

Важливо: будь-яка інформація медичної тематики, розміщена на сайті Телеграф, носить інформаційний характер і не являється рекомендацією.
Застосування будь-яких медичних препаратів повинно бути узгоджене з лікарем.