Ранок у великому місті. Советы от Ахавы, которые заставят вас заняться спортом

Занятие спортом - важный элемент в поддержке собственного здоровья.

Много людей хотят заниматься спортом, но не знают, как сделать первый шаг. На самом деле все просто. Оказывается, главная преграда на пути к физической нагрузке – это переедание. По крайне мере, так утверждает Ахава Тесленко. Ахава предложила простой комплекс из пяти упражнений, которые занимают немного времени.

Как привести свое тело в порядок, вы узнаете, посмотрев передачу «Ранок у великому місті».

Ранок у великому місті. 05.03.2015. Советы от Ахавы, которые заставят вас заняться спортом.

Спорт во время беременности: что нужно знать будущей маме

Зарядка для мамы: фитнес за 90 секунд (видео)