5 фактов про молоко и детей: родителям знать обязательно

О некоторых нюансах в питании наших детей мы даже не задумываемся. А вот американские педиатры во главе с профессором педиатрии Франком Р. Гриром из университета штата Висконсин постоянно исследуют, чем и как питаются наши дети. И вот какие 5 выводов сделал доктор Франк Грир после длительных исследований и опросов детей и их родителей.

1. Молоко необходимо детям

Дети должны пить молоко, потому что в нем содержится 9 основных питательных веществ и витаминов, в том числе белки, витамины A, D и B12, кальций, калий, фосфор, рибофлавин, ниацин, цинк и магний.

По американской статистике, лишь 30% мальчиков-подростков потребляют рекомендуемое количество молока и молочных продуктов. И только одна из 5 девочек-подростков пьет молоко в нужных количествах. По совету американских педиатров, подросток должен выпивать 8 порций молока или молочных продуктов.