Как Полина Гагарина похудела за полгода на 40 кг

После конкурса «Евровидение-2015», на котором Полина Гагарина заняла второе место, в откровенном интервью журналистам, она призналась, как всего за полгода скинула 40 кг.

Певица Полина Гагарина может гордиться не только чудесным голосом, но и модельными параметрами. Но такой фигурой девушка обладала не всегда – после рождения сына в 2007 году, она сильно поправилась и очень долгий период не могла сбросить лишний вес.

Полина перепробовала массу диет, но ничего не помогало. Пока она не нашла свою особую диету для похудения, которую до сих пор держала в секрете. Но на днях раскрыла ее в беседе с Андреем Малаховым в передаче «Пусть говорят».

«Я села на жесткую диету. Чередовала: день ем только рис, другой день — курицу, третий — только овощи или легкий овощной супчик. Причем строго до шести часов вечера! Сначала было тяжело, все время мучил голод, а потом я втянулась», - рассказала певица.

Такой метод похудения называют диетой белково-углеводного чередования – можно не только достичь впечатляющих результатов в изменении внешности, но и сохранить мышцы, избавляясь от жира.

Также Гагарина отметила, что ее похудению помогли физические нагрузки. Еще обучаясь в школе-студии МХАТ, она постоянно занималась фехтованием и танцами — признается, что сил не оставалось ни на что. Такой график повлиял на то, что у певицы сошло на нет количество грудного молока, что уже говорить о лишних килограммах, которые испарились прямо на глазах.

За полгода Полина Гагарина избавилась от 30 килограммов, а вскоре резко ушло еще 10. Вес остановился на отметке «47» - таким является и сейчас. Этот период совпал со временем, когда певица перекрасилась в блондинку. Полина считает этот период переломным в ее жизни.

Сейчас Гагарина не сидит ни на каких диетах - просто придерживается правильного питания. Звезда не ест мучного, сладкого и жирного. Но иногда не упускает момента побаловать себя вредной пищей. Кроме этого, регулярные гастроли и концерты«сжигают» все лишние калории артистки.

А вы пробовали похожую диету?