Рецепты стройности: черничный смузи для плоского животика
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Рецепт смузи, с которым ваш живот станет плоским и красивым. Идеальный пресс – мечта каждой женщины, ведь именно эта часть тела стала акцентом для многих модных образов в последнее время.
Чтобы с гордостью дефилировать на пляже вы, скорее всего, уже регулярно выполняете упражнения для похудения живота. Если нет, то поскорее начинайте. Добиться максимального результата можно, добавив в свой рацион этот полезный и стройнящий коктейль.
Его ингредиенты активные жиросжигатели, которые еще и помогают решить проблему вздутия живота. И все это при энергетической ценности менее 300 ккал.
Читай также: 4 простых способа сжигать колории
Натуральный йогурт в рецепте обеспечивает достаточное количество кальция и белка, что способствует потере веса без вреда для здоровья. Коктейль также содержит чернику, которая способствует уменьшению подкожного жира в зоне живота.
Еще один бонус - сладость ананаса, который содержит фермент, ускоряющий пищеварение. Вы точно не почувствуете вкус капусты, которая полна клетчатки, но оцените ее пользу для желудка.
Ингредиенты:
- 85г ванильного натурального йогурта
- 1 ст. л. растительного масла (предпочтительно миндальное или оливковое)
- 150г замороженной черники
- 150г ананаса (можно замороженный)
- 120г капусты брокколи
- ¾ стакана воды
Приготовление черничный смузи для похудения:
Поместите все ингредиенты в блендер и смешивайте до получения однородной массы.
Наслаждайтесь!
Читай также: 15 рецептов стройности: сладкий жиросжигающий зеленый смузи