Упражнения для похудения рук (ИНФОГРАФИКА)

Похудеть дома без абонемента в тренажерный зал вполне возможно, регулярно выполняя эффективные упражнения для похудения. Всего 15-минут упражнений для похудения рук в день и уже через месяц выбор майки или открытого платья перестанет быть мучительным поиском рукавчика нужной длины.

Мы уже показали вам, какие упражнения для похудения бедер и быстрого похудения живота подготовят вас к пляжному сезону. Но нельзя забывать о красоте рук.

Дряблая кожа рук, особенно зона предплечья – одна из самых распространенных женских проблем. И, бороться с ней можно только физическими упражнениями. Регулярная нагрузка приведет руки в тонус, в то время как диета или голодания, как правило, усугубляют ситуацию.

Мы предлагаем вам комплекс из 7 несложных упражнений для похудения рук. Начните выполнять один подход, постепенно увеличивая нагрузку. Картинки с упражнениями помогут вам выполнять их правильно, что поможет ускорить желаемый результат – подтянутые рельефные руки.

Читай также: Фитнес-новинки для активных мам

Красивое тело доступно каждому?

Mama beauty: фитнес-упражнения вместе с малышом (видео)