Чипсы в детском рационе заменит сыр с овощами

Большинство детей просто обожают чипсы и всевозможные снеки, которые не очень хорошо влияют на их здоровье.

Группа американских ученых решила взяться за решение этой проблемы и найти альтернативный перекус для малышей.

В ходе эксперимента детям предложили посмотреть телевизор и, конечно же, чем-то перекусить во время просмотра. В качестве закусок им предложили: чипсы, сыр, овощи, сыр с овощами. Из всех закусок больше всего детям нравились чипсы и сыр с овощами.

Ученые также отметили: дети, которые выбрали сыр с овощами, потребили столько же калорий, что и их сверстники, которые выбрали только овощи. Таким образом они насытились быстрее и съели меньше. К тому же, сырно-овощная закуска одновременно насыщает организм клетчаткой, витаминами, молочным белком и кальцием.

Учитывая вкусы детей, исследователи советуют предлагать ребенку именно сыр с овощами вместо чипсов.

Напомним, ранее учеными было доказано, что употребление чипсов влияет не только на физическое здоровье ребенка, но и тормозит его умственное развитие.

Как уговорить ребенка есть овощи? Идеи от креативных мам читай на UAUA.info.

Если же ваш ребенок не представляет своего меню без чипсов, предлагаем сделать их полезными. Смотрите видео и готовьте здоровую пищу!

Больше новостей читай здесь.