Регулярный завтрак защитит ребенка от болезней

Дети, которые не привыкли регулярно завтракать, быстрее устают и чаще болеют.

Такие выводы сделали немецкие ученые в результате проведенного исследования. В то же время, у детей, которые завтракают по утрам, успеваемость в школе гораздо лучше.

Медики поясняют, что с завтраком в детский организм поступают питательные вещества, а если он отсутствует, ребенок страдает от упадка сил в течение дня и не может полноценно обучаться. Кроме того, такие дети начинают больше съедать за обедом и ужином, что приводит к накоплению лишнего веса.

Диетологи советуют давать детям на завтрак овощи, фрукты и злаки.

Больше новостей читай здесь.