О чем говорят мамы: витамины и грудное вскармливание

В период беременности большинство будущих мам по совету врачей принимают различные поливитамины, заботясь и о здоровье ребенка, и о своем собственном. После рождения ребенка потребность женщины в витаминах и минералах не снижается, а, наоборот, возрастает, особенно если она кормит ребенка грудью.

Однако, большинство кормящих мам волнует вопрос: какие витамины можно принимать во время грудного вскармливания? Для того, чтобы обезопасить ребенка от переизбытка витаминов или минералов (гиповитаминоза) необходима предварительная консультация с врачом. Мамы с форума UAUA.INFO делятся собственным опытом: для чего, и какие именно препараты они принимали в этот период.

Мама katya.ketya: «Во время беременности я принимала Прегнавит - все супер, нравилось: волосы, ногти отличные были. Думала и после родов продолжать, но перешли на смешанное кормление - смесь хорошая, с витаминами. Педиатр сказала, что Прегнавит не надо пить - у ребенка может быть переизбыток витаминов, но у меня и волосы, и ногти в плохом состоянии».

На состояние волос и ногтей жалуется большинство кормящих мам, это и понятно: беременность, роды и кормление ребенка существенно «обедняют» природные запасы организма женщины. Некоторые мамы, стараясь оградить ребенка от знакомства с «химией», насыщают организм необходимыми элементами посредством специальных диет.

Перед приемом любых фармакологических препаратов в период беременности и кормления грудью необходимо проконсультироваться с врачом.

LenaLi: «Для обеспечения организма витамином С достаточно выпивать регулярно небольшое количество отвара шиповника. А витамина А много в яйцах, моркови и различных маслах. Для хорошего усвоения витамина С, без витамина Д не обойтись - он есть в кашах, злаковых, молочке, рыбе и яйцах».

Большинство мам, по совету врачей и по собственному опыту советуют пить во время грудного вскармливания те же витамины, что и во время беременности.

Lucka: «Я пью Алфавит или Алфавит-мама. Три разноцветные таблетки в день (специально скомпонованные витамины для лучшего усвоения, чем в одной таблетке все кучей). Правда, регулярностью не могу похвастаться. Во время беременности пила, после рождения ребенка до 4 месяцев – тоже, сейчас (7 месяцев) от случая к случаю. Отдельно пью йодомарин и кальций». Того же мнения и мама MarinaBella: «Пила такие же витамины - мне просто заинтересовала сама схема: в комплект входят 3 табл. разного цвета - как раз пить три раза в день. Ну и таблетки скомпонованы таким образом, что такая вот последовательность приема оптимальна для воздействия содержащихся в них препаратов друг на друга. В период кормления грудью лучше пить те витамины, которые пили во время беременности».

Сколько мам, столько и мнений. ViktoriyaRallo: «Я и во время беременности не пила и сейчас не пью, ну максимум - йодомарин. Как сказал Камаровский: «витамины - это бизнес»! Волосы выпадают не от недостатка витамин, а на гормональном фоне, суставы болят тоже не от витамин, а от неполноценного питания. И потом, не все составляющие этих препаратов так уж безвредны».