Make yourself: 5 советов, которые помогут добиться цели

С удовольствием представляем Вам нашу новую рубрику «Make yourself»! В ней мы будем обмениваться советами, прислушиваться ко мнению экспертов, делиться опытом и историями, как улучшить жизнь. Мы вместе научимся мечтать и воплощать мечты в реальность! Сегодня мы начнем рубрику и узнаем 5 секретов, как добиваться своей цели. Итак!

Не старайтесь объять необъятное и сразу оказаться на вершине. Важно идти к цели постепенно и уверенно!

Многим наверняка знакома ситуация, когда в один прекрасный день (чаще всего в День рождения или сразу после Нового года) появляется план сбросить пару килограмм и для этого ходить в спортзал 5 раз в неделю! Потом эта цифра снижается до 3 раз, до 2 раз... и в конечном итоге вся эта затея сама собой заканчивается и забывается до следующего Дня рождения. Знакомая ситуация?

• На самом деле важно с самого начала не ставить грандиозных и молниеносных планов. Не теряйте связь с реальностью!

• Лучше планировать идти к цели маленькими шагами, но постоянно. Например, можно запланировать ходить в спортивный зал по субботам. Но важно делать это регулярно. Тогда результат порадует Вас обязательно! Этот совет поможет не только при похудении. Он пригодится и в том случае, если Вы решили изучать иностранный язык, научиться водить машину или освоить новый вид хенд-мейд.

• Вспомните пример из своей жизни, когда Вам удалось задуманное. Оживите эти воспоминания и переживайте их снова и снова. Заряд позитива и вера в себя поможет добиваться новой цели!

• Фиксируйте все измения. Проверяйте свой вес и радуйтесь даже небольшим изменениям, говорите с кем-то на (пусть пока еще ломаном) иностранном, удивите дочку аксессуарами, которые вы сделали собственноручно.

• Воспользуйтесь силой воображения! Представьте, что Вы уже добились поставленной цели и сбросили вес, позанимавшись в спортзале (или научились уже водить машину, говорить по-английски, вязать спицами...). Правда, приятное впечатление? Этот настрой также очень поможет в достижении цели. Вспомните о своей мечте!

Каким советом Вы хотели бы поделиться? Расскажите свою историю!

Больше новостей читай здесь