Как стать счастливой мамой: 10 несложных приемов на каждый день

Как стать лучшей мамой и качественно изменить свою жизнь? Этот вопрос возникает часто после семейных ссор и в период депрессий.

Ключевым моментом тут является желание что-то делать, а вот о том, как изменить жизнь попытаемся разобраться вместе с блогером Софи Меррил, которая составила список из 10 шагов к жизни успешной мамы.

Для того, чтобы почувствовать себя счастливей, следует ввести в свою жизнь несколько правил, следуя которым, вы и не заметите, насколько комфортней стала ваша жизнь.

10 СПОСОБОВ СТАТЬ СЧАСТЛИВОЙ МАМОЙ

1. Каждый день записывайте, рисуйте, фотографируйте то, что вас порадовало. Дайте счастливым моментам творческое выражение.

2. Ешьте больше полезного, составьте правильный рацион питания, увеличьте количество съедаемых цветных овощей и фруктов. Почувствуйте радость от того, что готовите для самой себя или пригласите помочь вам кого-то, с кем вы хотели бы провести время. Вы получите настоящее удовольствие в процессе приготовления несложного, но очень вкусного бананового чизкейка для своего мужа.

3. Искренне улыбнитесь прохожим на улице.

4. Сделайте кому-нибудь комплимент. Если вместо изъянов вы научитесь находить в других положительные стороны, вы станете намного привлекательнее как личность

5. Не забывайте находить время для прослушивания любимой музыки, делайте списки любимых песен.

6. На пустой литровой банке сделайте наклейку с какой-нибудь целью (путешествие, модный кошелек и т. д.). Каждую неделю кладите туда немного денег, даже если это просто мелочь. Поверьте, каждое из таких пополнений заставит вас улыбнуться, а то, что количество денег будет с каждым днем увеличиваться, сделает вашу улыбку еще шире.

7. Если в голове возникаю плохие мысли о себе или других, сделайте осознанное усилие и замените эту мысль на хорошую. Через какое-то время, практикуя это упражнение, вы заметите, что у вас стало меньше предрассудков.

8 Купите необычный подарок себе или близкому для вас человеку. Сам процесс дарения заставит вас почувствовать себя счастливее.

9. Займитесь тем, что вы любите. Создайте блог о вышивке крестиком, начните писать рассказы, запишитесь в сообщество любителей книг. Любимые занятия открывают ум для новых идей и дадут вам возможность встретить единомышленников.

10. Проводите больше времени на свежем воздухе, подальше от зависимости от смартфона. Это кратчайший путь к душевному спокойствию.

А что вы делаете для того, чтобы почувствовать себя счастливее?