Почему лучше начинать заниматься фитнесом осенью

Ты давно решила заняться своим внешним видом, пойти на фитнес, правильно питаться, но начать никак не получается... Когда лучше начинать заниматься фитнесом? В какое время года?

Давай разберемся: осень, зима, весна или в последний момент перед пляжным сезоном — летом? Вообще начинать лучше как можно раньше и превратить это в хорошую стабильную привычку и стиль жизни.

О том, когда лучше начинать тренировки, почему осень – оптимальное время для подготовки фигуры к пляжному сезону, рассказала специально для UAUA.info тренер фитнес-студии Body SlimДина Олейник.