Топ 8 продуктов, которые помогут похудеть маме

Каждая мама хочет быть самой красивой мамой на свете! Но не всегда эта красота просто так дается от природы. Часто случается так, что женщине, для того, чтобы стать эталоном изящества, особенно, если она недавно стала мамой, нужно потрудиться: записаться в фитнес-клуб или бассейн, сделать курс питательных масок для кожи лица и сесть на особую, подходящую только для нее, диету.

Предлагаем мамам вариант вкусной и полезной диеты: 8 продуктов, которые помогут вам всегда оставаться стройными и здоровыми.

Лосось – ускоритель обмена веществ

Каждая женщина знает, что залог хорошей фигуры – это достаточно быстрый обмен веществ.

Щитовидной железе каждый день

требуется определенное количество йода для того, чтобы образовать все необходимые гормоны обмена веществ: жировые, углеводные и белковые.

Необходимое количество йода можно получать из порции красной рыбы. Порция – это около 300 граммов этого вкусного продукта.

Красная рыба, в частности лосось, кроме ускорения метаболизма обладает еще некоторыми удивительными свойствами, она придает бодрости, хорошего настроение, рыба также полезна для вашего зрения.

Для того, чтобы держать себя в форме. Ешьте рыбу 2-3 раза в неделю.