Топ 8 продуктов для сохранения красоты мамы

Британские ученые назвали "продукты красоты". Если регулярно кушать эти продукты, вы будете долго оставаться красивыми и свежими.

1. Тыквенные семечки. Они содержат много цинка, который защищает от прыщей.

2. Кресс-салат делает лицо свежим.

3. А шпинат сохранит ваши глаза красивыми и здоровыми. Ведь нем содержится полезный лютеин.

4. Яблоки полезны для зубов. Они очищают эмаль от темных пятен, которые появляются от чая, кофе или красного вина.

5. Зеленые бобы. Они содержат кремний, который сделает ваши волосы здоровыми и пышными.

6. Если вы будете добавлять в салаты, каши или йогурты семена льна, это поможет вашей коже всегда быть гладкой, увлажненной.

7. А киви — источник витамина С, сохранит вашу молодость.

8. Куриное яйцо содержит биотин, который укрепит ваши ногти.

Будьте красивыми и здоровыми!