Мама берет высоту: как выбрать обувь на каблуке?

Несмотря на то, что обычно, на каждый день, мамы выбирают удобную обувь на плоской подошве, для особых случаев, многие из них все-таки выберут элегантные туфли на каблуке. Но как эти туфли правильно выбрать? Каким именно моделям стоит отдать предпочтение? Какие из них наименее вредят стопе?

Медики уверены, что если вы часто, дольше 2-3 часов в день, чаще 2-3 раз в неделю, носите каблуки выше 5,5 см, вы причиняет вред своему здоровью, ведь стопа находится в неестественном для человека положении. Это может вызвать остеохондроз, смещение таза вперед, которое усиливает изгиб спины и помет стать причиной смещения позвонков. Также сухожилие на пятке при постоянной ходьбе на каблуках остается без нагрузки и со временем может атрофироваться.

Какие бывают каблуки?

Каблук-шпилька. Такой каблук будет неустойчивым, даже если обувь имеет прекрасную колодку и укрепленный задник. В то время, когда вы носите такую обувь, вес вашего тела распределяется неравномерно. Из-за этого к проблеме высоты каблука добавляются еще и другие: натоптыши, отеки ног. Также шпилька очень часто становится причиной разного рода вывихов.

Платформа. Когда стопа перекатывается с пятки на носок, происходит стимулирование многих органов: сердца, почек, печени. Если же у вас обувь на платформе, тогда стимуляция не происходит. Также мышцы и связки, которые должны поддерживать стопу, остаются без работы, это может привести к плоскостопию.

Обувь без каблука. Эта обувь не имеет супинатора, это также вредно для ноги. Такая обувь тоже может привести к плоскостопию.

Обувь с острым носком. Если вы постоянно носите такую обувь, тогда вам грозит поперечное плоскостопие. Большие пальцы ног и мизинцы могут вывернуться, так, словно вы засунули ногу в сливную воронку. «Поставить» пальцы на место можно будет только хирургическим путем.