8 растительных продуктов для красоты мамы

Автор: Редакция UAUA.INFO
Дата публикации: 24 октября 2013, 16:35

Автор

И опять британские ученые! Впрочем, что бы мы делали без их бесконечных исследований. Иногда они все же приносят пользу. Например, как вот это: ученые обнародовали список продуктов, которые продлевают молодость и сохраняют естественную красоту.

Хочешь знать, что помогает мамам выглядеть молодо? Читай наш материал «5 секретов красоты молодой мамы».

Вот они, вкусные источники красоты.

1. Яблоки

Фрукт фруктов, предмет раздора и многозначный символ в мировой истории. Яблоки содержат незаменимую яблочную кислоту, способную нейтрализировать даже вред от выпитой чашки кофе, выкуренной сигареты. А еще яблоки снижают уровень холестерина, поддерживают достаточно высокий уровень гемоглобина в крови.

2. Тыквенные семечки

Прекрасный перекус, который не отразится на фигуре. За счет содержания цинка, семечки не позволят появиться на женской коже покраснению или угрям.

3. Кресс-салат

Высокое содержание железа и полезных микроэлементов благотворно влияют на зрение и кожу. Также кресс-салат – обязательное составляющее любой диеты для снижения веса.

4. Яйца

Одно вареное яйцо, съеденное на завтрак, обеспечит женский организм необходимым количеством белка, кальция и биотина.

А это – ногти и волосы. К тому же в яйцах нет лишних калорий, они прекрасно усваиваются организмом и являются прямо таки «батарейками» энергии на целый день.

5. Шпинат

Шпинат – трава силы! Кальций, магний, железо, витамин К: все для крепких ногтей и красивых волос.

6. Зеленые бобы

Зеленые бобы содержат витамины А, В, С, РР и кремний. Они не только вкусны, но и очень полезны для упругости кожи, красоты волос и талии! Оказывается, что зеленые бобы помогают бороться с лишним жиром и препятствуют его «складированию».

7. Семена льна

Семеня льна богаты веществами группы омега-3, а они, как известно, – наши главные союзники в борьбе против старения!

8. Киви

Всего один плод киви – это целая бомба витамина С. А ничто так не омолаживает кожу и не борется с первыми маленькими морщинками лучше, чем этот витамин!