Как избавиться от целлюлита с помощью йоги

Целлюлит – проблема очень многих женщин, и одним из эффективных способов борьбы с ней называют йогу.

Регулярная практика «перевернутых» асан позволяет ускорить обмен веществ. Таким образом кровь быстрее насыщается кислородом, питая ткани, организм активнее освобождается от «лишних» запасов, и жир начинает расщепляться быстрее.

Пользу от такой йоги трудно переоценить.

1.Целлюлит – это симптом плохой циркуляции лимфы. «Перевернутые» асаны позволяют ей свободнее течь сквозь зоны жира и вымывать токсины.

2. Скопление лишней жидкости и гормональный дисбаланс способствуют образованию целлюлита. «Перевернутые» позы помогают нормализации уровня гормонов.

3. Когда ваши ноги и ягодицы подняты вверх и «перевернуты»,в несколько раз к голове увеличивается приток питательных веществ, а это также способствует улучшению памяти и зрения.

4. Мечты об идеальном теле порой ввергают в уныние, если не все получается сразу. «Перевернутые» асаны – отличный способ избавиться от негатива. Они приводят в порядок и тело, и мысли, поднимая самооценку.

На UAUA.info вы сможете найти еще много советов о том, как избавиться от целлюлита.

Больше новостей читай здесь.