Зарядка заблокирует голод и поможет похудеть (ВИДЕО)

Во время утреней зарядки присоединитесь к своему малышу – это поможет вам стать стройнее.

Бразильские ученые установили, что физическая активность восстанавливает нервные клетки, которые отвечают за чувство сытости.

Исследователи выяснили, что движение запускает процесс регулировки аппетита и снижения веса. Во время нагрузок, в отделе головного мозга гипоталамусе, резко повышается производство гормонов - лептина и инсулина, контролирующих аппетит.

Вывод: начиная активное движение, вы прежде всего запускаете процесс похудения за счет сигналов о насыщении в головном мозге, а уже потом за счет расхода энергии.

Бодрящая зарядка с Виктором Романченко

По материалам cosmo.com.ua

Больше новостей читай здесь.