С какого возраста стоит отдавать ребенка в спортивную секцию

Вы знаете, какой возраст считается самым подходящий для знакомства малыша со спортом? Как понять какая секция лучше для ребенка?

Давайте разбираться вместе.

Абсолютная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Екатерина Серебрянская убеждена: «3 года — оптимальный возраст для начала занятий в спортивной секции и мальчикам, и девочкам. Для начинающих очень важно учитывать частоту и длительность тренировок. Для ребенка 3х–4х лет идеально заниматься 3 раза в неделю по 45 минут. Для юных спортсменов 5ти–6-ти лет уже можно переходить к занятиям 3–4 раза в неделю по 60 минут. Родителям важно помнить, что с 3-х до 5-ти лет закладывается фундамент, на котором можно будет позже «построить» занятия любого вида спорта. Под фундаментом я подразумеваю развитие силы, гибкости, координации, дисциплины и других важных качеств».

Краткая справка для родителя

Общепринято, что можно начинать заниматься:

• гимнастикой — с 3–5 лет;
• теннисом — с 4–5 лет;
• танцами — с 5–6 лет;
• плаванием — с 5–7 лет;
• фитнесом – с 5–7 лет;
• восточными единоборствами — с 7–9 лет.

Полезный сервис:Спортивные секции для детей

Правильная цель

Как выбрать, в какую секцию отдать своего ребенка? Какая лучше всего подойдет ему?

Во-первых, разберитесь в собственных целях. Для чего вы отдаете ребенка в секцию спорта. Для укрепления здоровья? Тогда ваш выбор — школа гармоничного развития «Студии Серебрянских». Если ради высоких достижений, то надо подбирать школы олимпийского резерва, где готовят спортсменов высокого уровня. И при этом не забудьте прислушаться к желанию ребенка. Ведь заниматься-то ему.

Екатерина Серебрянская: "Определитесь, какие качества вы хотите развить в своем ребенке. Для вас важно чтобы ваша дочка была женственная, грациозная, развила гибкость, растяжку? Для этого идеально подходят секции гимнастики и танцев. Мечтаете в своем сыне развить мужественность, смелость, умение управлять своим телом? Акробатика, восточные единоборства как раз для него. И так далее. Смело спрашивайте у тренера, какие качества он планирует развивать на тренировках. Это должно быть описано в программе занятий спортивной секции. Как мама, еще хочу обратить внимание родителей на профилактику сколиоза и плоскостопия. Спрашивайте у тренера, уделяется ли внимание этим проблемам на тренировках. Это очень важно, сейчас это бич современной молодежи. В целях профилактики сколиоза, идеальным решением будет упражнения ЛФК — то есть лечебная гимнастика, а также секция плавания. Например, в программе моей Студии тренеры обязательно, на каждом уроке преподают упражнения для здоровой спины и ножек".

Чтобы еще как то помочь родителям сделать правильный выбор, мы попросили ведущего педагога "Студии Серебрянских" Максима Марценюка ответить на часто задаваемые нашими родителями вопросы. Максим как раз один из самых осведомленных и опытных тренеров. Работает уже более 10 лет, и, кроме того, он еще и магистр хореографии, балетмейстер-педагог.

Предположим, у меня двое детей: мальчик и девочка 3 и 5 лет. Куда их лучше отдать?

Вообще-то, заниматься спортом могут даже двухлетние. Но, в любом случае, всегда начинайте с комплексных тренировок. Нужна общефизическая подготовка, элементы гимнастики, акробатика, корригирующие упражнения для спины и стоп.

Занятия должны постепенно усложняться, становиться все более насыщенными. У каждой возрастной группы должна быть отдельная программа. Ищите секции с большим опытом, именно здесь могут привить ребенку самостоятельность, физическую и моральную устойчивость, умение справляться с любыми ситуациями.

В каком возрасте, на каком этапе занятий лучше переходить от легкой игровой, к серьезной форме тренировки?

Прежде всего, в хороших школах разрабатывают отдельные программы для младших, средних и старших групп. С малышами от 2 до 5 работают в игровой форме. А вот 5 лет — своеобразный переломный момент, когда появляется осознанность и целенаправленность. Повышается активность. Начинается подготовка к школе.

Кстати, даже психологи и педиатры советуют именно в этом возрасте поощрять самостоятельность, умение принимать решение и делать выбор.

Важный момент: в конце тренировки все равно обязательно должна быть «игра». На развитие ловкости, координации, внимания. Иначе у ребенка может возникнуть отвращение к занятиям.

Читай также: Как распознать таланты у ребенка?

Кстати, скажите, почему так важно заложить фундамент именно в раннем возрасте?

Да-да, как раз к этому и веду. Потому что ребенок может привыкнуть к трудолюбию и осознанности через игру. Нужно заинтересовать малыша. Показать прелесть тренировок.

Постарайтесь выработать принцип обоюдной ответственности: воспитателя перед учеником. И ученика перед воспитателем. Понимаете, есть ребята, которые далеки от испытаний большого спорта, но уже боятся занятий. Например, одно слово «растяжка» может вызывать страх — это серьезная ошибка неудачливых тренеров. Но при правильном подходе дети настолько увлечены процессом, что даже интенсивное занятие проходит легко. В целом, чрезвычайно важно запустить своеобразный процесс, когда ученик сам, без помощи или стимулов начинает развиваться, становится более дисциплинированным.

А когда ребенок превзойдет ваши ожидания и станет стремиться к высоким спортивным достижениям, к более быстрому росту — останется только немного помочь.

Подводим итог

1. Начинайте выбор секции в первую очередь с определения качеств, которые хотите развить в ребенке.
2. Выбирайте тренера, который может дать гарантию, что заложит «фундамент».
3. Обязательно! Один из видов активности должен быть направлен на профилактику плоскостопия и сколиоза.
4. Большинство родителей переживают из-за двух моментов: дефицит времени и рассеивание усилий малыша. Но! С 5-ти лет, после того, как фундамент заложен, вы можете смело добавлять второй вид активности.

Растите спортивными и здоровыми!