О чем говорят мамы: плохое настроение и усталость, что делать?

Мамы, как это ни удивительно, тоже люди: они не машины радости и не роботы улыбок, у них не бывает отпусков, выходных дней, а по праздникам они работают сверх нормы. Им не платят за вредность работы и не выдают премий, а требования к ним - самые что ни на есть высокие. Но, при всем при этом, нет такой работы, на которую они согласились бы променять работу мамы. :)

По собственному опыту мамы знают, как важно находить время для себя, хоть немного отдыхать и отвлекаться.

Присоединяйся к обсуждениям на форуме для родителей UAUA.INFO.

Мама MarjaMasha пишет о своих способах борьбы с плохим настроением: «У меня тоже был полный завал с лялькой, не высыпалась, уставала дико, все из рук валилось. Хотя чего был - он продолжается, просто теперь пытаюсь не взваливать на себя все подряд и сразу, и точно так же, как на уборку-готовку, выделяю время на отдых и расслабление. Еще купила витаминки, Магне В6, начала пить. Немного помогло - уставать стала все-таки меньше, чувствую, и сил как-то прибавилось. Но отдых настоящий и сон (как бы смешно с детками это не звучало) никто не отменял!»

Иногда достаточно просто полежать на диване и послушать хорошую музыку, и как можно громче ;)

Смена вида деятельности – тоже отдых. Мамы советуют хоть иногда сваливать груз ответственности на пап или ближайших родственников и обязательно заниматься собою, ведь хороший внешний вид для женщины – гарантия хорошего настроения.

Вот что думает об этом мама _Dafna_«Мне кажется, что имеет значение не сам результат, хотя, безусловно, он важен, а процесс. Можно и на дому сделать педикюр/маникюр, но согласитесь , такого удовольствия не получишь, как от похода в салон. Я в последнее время тоже жутко раздражительная, часто стала на ребенке срываться. Пью успокоительные, а если серьезно: просто не нужно быть супер-мамой-женой-дочкой и т.д. В конце концов, если не будет помыта посуда к приходу мужа - дом не рухнет и в тюрьму нас за это никто не посадит :))».

Многим мамам кажется, что выкроить для себя время в ежедневной суете – что-то из области фантастики, но ведь порою и мелочи, которые не требуют большого количества времени, могут помочь нам обрести душевное равновесие и гармонию.

Мама ОляМалинка делится опытом: «Сейчас лето - хорошо гулять на свежем воздухе, особенно вечером, когда жара спадает и благодать. Витамины тоже лишними не будут, мне Магне Б6 помог, стала не так быстро «сдуваться». А ванна - это отличная идея всегда! Ребенок уснул - муж на стороже, а вы - релаксируйте!».

Мама babymomUA тоже советует больше гулять и находить время в течение дня для восстановления сил: «Надо активно подключать папу: погулять вечером, на выходных, чтобы самой можно было как минимум книгу почитать да чаю попить, а как максимум - ванну забабахать со всем там разными маслами эфирными и пенкой».