Health Telegraf
-
Дефицит сна не только мешает мозгу нормально работать, но и вредит вашему организму в целом.
-
Вопрос рожать или не рожать второго ребенка, конечно же, не обсуждается с детьми. Но многие родители хотят, чтобы старший ребенок был готов к появлению младшего. Как понять, что младенец не будет в тягость старшему?
-
Разведенные семьи – это сейчас не редкость, и многие задают вопрос "как в таких условиях можно воспитывать ребенка?". В такой ситуации, главная задача родителей не делить ребенка, а предоставить ему максимально комфортные условия и здоровую атмосферу. Для это нужно знать несколько полезных принципов воспитания.
-
Жареная картошка — одно из самых любимых блюд украинцев. Она довольно быстро и просто готовится, к тому же стоит совсем недорого. При этом, благодаря высококалорийности жареной картошки, ею будет очень просто наесться даже крупному мужчине.
-
Многие склонны к лечению депрессии с помощью алкоголя, но такое решение приносит больше вреда, чем пользы. Об этом рассказала нью-йоркский диетолог Керри Глассман. Она назвала пять популярных продуктов, которые не помогают справиться с депрессией.
-
Все знают, что фаст-фуд – это вредно, и ради стройной фигуры нужно отказаться от пиццы, хот-догов и прочих вкусностей, которые так и манят своими ароматами, даже если вы просто идете по улице.
-
Улучшить работу сердечно-сосудистой системы возможно за счет правильного питания. Добавляйте в свой рацион побольше продуктов, которые выводят "вредный" холестерин и способствуют расслаблению кровеносных сосудов.
-
Вейпы - здоровая альтернатива сигаретам или дань моде?
-
Куркума последнее время завоевывает рынок добавок благодаря своим уникальные противовоспалительным свойствам. Новые данные свидетельствуют, что она также эффективна против астмы.
-
Диетолог отметила, что лучше употреблять в пищу именно сезонные овощи и фрукты, так как они содержат максимальное количество витаминов и минералов.
-
Чистый холодильник не только обеспечивает хорошее настроение хозяйки, но и напрямую влияет на сохранность и качество продуктов, которые в нём находятся.
-
Есть в острой еде вполне ощутимые преимущества, которые вдоль и поперек изучены и перепроверены экспериментально. И они точно стоят того, чтобы острая пища стала любимым деликатесом.
-
Диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после насыщенного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом.
-
Американские исследователи сообщают, что длительное добавление экстракта мяты может улучшить когнитивные способности у молодых, физически активных людей. Мята не только помогла улучшить их способность сосредоточиться, но и повысила их способность сохранять и обрабатывать информацию. Это говорится в статье, опубликованной в журнале Nutrition Research.
