Дефицит железа влияет на оценки школьника

Учение - свет, а не учение, как известно - чуть свет и на работу. Но прежде, чем отчитывать ребенка за низкие оценки в школе и невнимательность, приглядитесь: плохой аппетит, быстрая утомляемость, слабость могут свидетельствовать о нехватке железа в организме ребенка.

Потребность в железе у детей довольно высока. Взрослому здоровому мужчине нужно примерно 10 мг железа в сутки, а школьнику в подростковом возрасте - 12 мг.

Для того чтобы быть уверенным в здоровье ребенка, врачи рекомендуют сдать анализ крови на гемоглобин. Основой гемоглобина является железо, и его недостаток может привести к анемии.

Для того, чтобы оградить ребенка от этой напасти, необходимо разнообразить его меню: регулярно есть овощи, фрукты, творог, рыбу, откорректировать режим ребенка.

Иногда недостаток железа невозможно пополнить исключительно продуктами питания, в таком случае врач назначит вам необходимый витаминный комплекс.

Недостаток железа приводит к анемии, которая, в свою очередь, сказывается не только на оценках ребенка, но и на его умственном и физическом развитии. Может вызывать головные боли, головокружение, нарушение дыхания даже при незначительной физической нагрузке, тахикардию, недомогание и утомляемость.

Детальнее о том, что такое анемия, как ее диагностировать и лечить, читайте в нашем материале - Что такое анемия и чем она опасна для здоровья ребенка?

Больше новостей читай здесь.