Как провести пробу Руфье дома

В этом году Минздрав принял решение обязательно делать пробу Руфье всем школьникам после болезни.

Провести тест на состояние здоровья сердца можно и в поликлинике, и самостоятельно дома.

Если ребенок после болезни начинает посещать уроки физкультуры, его сердце должно быть в полном порядке. Чтобы провести пробу Руфье в домашних условиях, необходимо сделать следующее:

1. Замерьте пульс ребенка в течение 15 секунд в состоянии покоя. Пусть перед этим 5 минут полежит. Это показатель Р1.

2. Пусть ребенок сделает 30 приседаний за 45 секунд.

3. Снова замерьте пульс за 15 секунд. Это показатель Р2.

4. Одна минута отдыха.

5. Снова замеряем пульс 15 секунд. Это показатель Р3.

6. Считаем индекс Руфье: (4×(Р1+Р2+Р3)-200)/10

7. Результат:

• 0-5 – отлично
• 5,1-10 – хорошо
• 10,1-15 – удовлетворительно
• Выше 15,1 – плохо

Более подробную консультацию о результатах пробы Руфье вы можете получить у наших специалистов.

Читай также: Мамы школьников обсуждают пробу Руфье

Больше новостей читай здесь.