Узнай, какой продукт делает детей умнее

Успеваемость ребёнка в школе может зависеть не только от его старания или лени, но и от его питания. Американским учёным удалось установить, что микроэлементы и витамины, содержащиеся в различных продуктах питания, непосредственно влияют мозг ребёнка.

Чтобы мозг малыша чувствовал себя хорошо, его нужно кормить регулярно и разнообразно. Рацион чада должны составлять овощи, фрукты, а также рыба. Причём, из всех видов рыбы наиболее важной для ребёнка является лосось.

Специалисты из США уверены, что никакой другой продукт не влияет настолько положительно на мозг ребёнка, как это делает лосось. По их словам, дети, регулярно употребляющие лосось, становятся умнее.

Дело в том, что эта морская рыба содержит в составе кислоту омега-3, которая укрепляет память, а также улучшает познавательную способность. Однако это не повод ограничивать питание ребёнка одним только лососем. Помимо него в рационе малыша должны быть овощи, фрукты, яйца, арахисовое масло, молоко и молочные продукты.