Как сохранить здоровье детей в школьный период: гаджеты в помощь

Современные гаджеты способны на многое. Они заботятся о здоровье ребёнка и его режиме дня, контролируют безопасность и местоположение, помогают в учёбе и играх. Мы расскажем о самых интересных устройствах, которые сделают детство ребёнка ярче, а жизнь родителей – спокойнее.

Качественный сон и мягкое пробуждение

Ребёнок поздно ложится и с трудом встаёт? Установите в детской комнате смарт-лампочку – так вы облегчите ему и отход ко сну, и пробуждение. Смарт-лампу можно запрограммировать как вам удобно. Вечером, в заданное время, освещение будет постепенно уменьшаться, вплоть до полного выключения, предупреждая вашего школьника о том, что пора ложиться спать и настраивая на сон. Утром смарт-лампа плавно включится за 10-15 минут до пробуждения. Это особенно удобно в зимнее время, когда на улице ещё темно, и так неохота вставать. А умный будильник на фитнес-трекере выберет для звукового сигнала оптимальное время с учётом циклов сна.

Если ребёнок боится засыпать без света, смарт-лампа в течение нужного времени будет мягко светить, а потом полностью погаснет. Смарт-лампой легко управлять со смартфона, находясь в соседней комнате. Вы сможете выбирать любимые оттенки вашего ребенка, различные режимы и интенсивность освещения.

Режим дня на 12 баллов

От правильного режима дня зависит здоровье ребёнка, его успеваемость и психологическое состояние. Слишком важные вещи, чтобы пустить их на самотёк. Фитнес-трекер – это идеальное устройство для контроля сна, питания и физической активности. Он зафиксирует объективную картину дня: сколько раз и что ест ребёнок, как много времени тратит на уроки, достаточно ли двигается и сколько часов спит. Фитнес-трекер поможет сформировать у ребёнка хорошие привычки – приём пищи в определенное время, полноценный 10-тичасовой сон, чередование умственной и физической деятельности.

Детям, занимающимся спортом, будет интересно и полезно видеть свой прогресс и результаты, сохраненные фитнес-трекером. Это послужит дополнительной мотивацией, чтобы продолжать. Если ваш ребёнок ходит на плавание, то для него есть водонепроницаемые фитнес-трекеры, которые могут работать на глубине до трёх метров.

Без лишнего веса

В школьные годы важно следить за весом ребёнка, чтобы знать – он правильно питается и нормально развивается. Если же у ребёнка есть лишний вес и вы переводите его на диетическое питание, то нужно контролировать динамику сброса веса. Современные домашние весы синхронизируются со смартфоном – так вы сможете отслеживать изменение веса, выстраивать подробные графики, сохранять историю взвешиваний до 800 измерений. А еще электронные смарт-весы рассчитывают индекс массы тела, замеряют жировые накопления, мышечную и костную массу, а также объем жидкости в организме. При этом эстетичный и высокотехнологичный гаджет делает процедуру замера веса интересной и необременительной.

Во время болезни ребёнка знание точного веса становится жизненно необходимым. Многие лекарства дозируются в зависимости от веса, а не возраста. И нужно знать, сколько килограммов весит ваш ребёнок, чтобы рассчитать правильную дозу.

Еще один незаменимый гаджет в случае болезни – бесконтактный термометр. Безопасный, удобный и быстрый – он способен измерить температуру всего за 2 секунды, даже не прикасаясь к ребёнку. Идеален для замера температуры у спящего или капризничающего малыша.

Время на свежем воздухе

Если ребёнок предпочитает играть на планшете вместо того, чтобы гулять на улице, то хороший способ его переключить – купить современный персональный электротранспорт. Катание на гироборде, электросамокате или моноколесе – это полезная и увлекательная активность на свежем воздухе. Ребенок будет тренировать вестибулярный аппарат, развивать ловкость, координацию движений, быстроту реакции. А еще так можно завести новых друзей и приобрести популярность у сверстников.

Уроки английского

Ребёнку плохо даются языки? Сделайте акцент на ненавязчивом изучении: прослушивании детских песенок и аудиосказок, просмотре мультфильмов и обучающих программ на иностранном языке. А чтобы процесс доставлял удовольствие, пусть он ассоциируется у ребёнка с красивыми аксессуарами. Рекомендуем яркие детские наушники с любимыми мультперсонажами – свинкой Пеппой, Губкой Бобом, Бэтменом и Суперменом. Главное преимущество таких наушников – встроенный ограничитель громкости, который защитит слух ребёнка от высоких децибел.

Детские наушники помогут и при выполнении домашних заданий. С ними легко абстрагироваться от внешних шумовых раздражителей и полностью погрузиться в изучаемый материал. Учеными доказано, что прослушивание в фоновом режиме любимой музыки в процессе учебы положительно влияет на запоминаемость информации. Только будьте внимательны – музыка должна быть знакомой.

Всё для спокойствия родителей

Ребёнок сам ходит в школу, на кружки или в гости к бабушке? Благодаря смарт-часам вы всегда будете знать, где он сейчас. Встроенный GPS-трекер пристально следит за местонахождением ребёнка. Отпустили с урока, вышел гулять за пределы двора или ушёл на тренировку – умный трекер зафиксирует все передвижения и сообщит, если ребенок покидает разрешенную вами геозону.

Смарт-часы также выполняют функции телефона – просто установите в них микро-сим-карту. Ребёнок сможет позвонить вам и принять ваш звонок. И самое главное – часы оснащены специальной кнопкой SOS. В чрезвычайных ситуациях ребёнку достаточно нажать на нее, чтобы отправить вам уведомление о том, где он находится. Смарт-часы – это инвестиция в безопасность вашего ребёнка.

Всегда под присмотром

Видеоняня – полезный гаджет не только для мам грудничков. Вы сумеете помочь своим детям даже тогда, когда вы не рядом. Благодаря видеоняне вы сможете напомнить ребёнку, что нужно ровно держать спину, или на каком расстоянии от глаз читать книги, избавив его в будущем от проблем со сколиозом или близорукостью. Вам будет легко держать под контролем вредные детские привычки, например, долгое смотрение телевизора. А если оставляете ребёнка с приходящей няней, вы узнаете, как она к нему относится.

Мы рассказали всего о нескольких гаджетах, на самом деле их гораздо больше – это и метеостанции, следящие за погодой в доме и на улице, и нитратомер, проверяющий состав фруктов и овощей, и 3D-ручка, с помощью которой можно рисовать объемные фигуры, и многое другое, что делает жизнь современных детей и родителей безопаснее, комфортнее и интереснее.

На правах рекламы от citrus.ua