Спортивная секция для детей: на что обращать внимание при выборе

Занятия спортом – важный компонент гармоничного развития ребенка, позволяющий малышу вырасти здоровым и крепким. Какому виду спорта отдать предпочтение, в каком возрасте лучше начинать занятия, что выбрать и на что обратить внимание попробуем разобраться в нашей статье.

Изучаем теорию

Спортивную секцию для ребенка необходимо выбирать исходя из его индивидуальных физических и психологических особенностей и желания, ведь полезен любой вид спорта, только если ребенок занимается им с удовольствием.

У каждого ребенка свой тип темперамента, поэтому выбирая спортивную секцию важно помнить, что подвижному малышу лучше подойдут энергичные виды спорта, а спокойному и флегматичному ребенку – спокойные занятия, требующие сосредоточенности.

Выбранный вами вид спорта может быть командным или одиночным, что также немаловажно с психологической точки зрения, ведь правильно подобранная секция по командным видам спорта сможет помочь раскрыться маленькому тихоне, а восточные единоборства научат сосредоточенности юного сорвиголову. К индивидуальным видам спорта относятся борьба, легкая атлетика, плавание, теннис, конькобежный спорт, а командные занятия это футбол, волейбол, хоккей и баскетбол.

Мнение психолога Натальи Карабуты «Подбирая ребенку спортивную секцию, помните, что вы делаете это для ребенка и его здоровья. Не занимайтесь самореализацией, пытаясь через ребенка достичь тех вершин, которых не досягали сами, а также не воспитывайте «олимпийского чемпиона», делая трагедию в том случае, если у ребенка не совсем все получается в выбранном виде спорта. В некоторых спортивных секциях имеется пробное занятие, посетив которое ребенок сможет сориентироваться, является ли для него привлекательным выбранный вид спорта. Также будьте готовы к тому, что ребенок может быть вообще равнодушен к спорту: ему могут серьезно понравиться музыка или рисование, а спортивные занятия ограничатся дворовой игрой в футбол, катанием на роликах или велосипеде».

Имеются проблемы со здоровьем? О них также важно помнить, выбирая спортивную секцию для ребенка и в таком случае обязательным условием для посещения должно быть профильное обследование и разрешение врача-специалиста.

Например, детям со слабым зрением врачи не рекомендуют хоккей, футбол, баскетбол, волейбол, а также ударные и контактные виды единоборств. Малышам с проблемами позвоночника прекрасно подойдет плавание и гимнастика, которое поможет укрепить мышечный корсет, а вот серьезно заниматься теннисом или велосипедным спортом врачи, наоборот, не рекомендуют.

Спорными с точки зрения медиков остаются «холодные» виды спорта: лыжи, коньки, занятия хоккеем. Некоторые врачи рекомендуют детям с хроническими тонзиллитами, синуситами, гайморитами, заболеваниями дыхательных путей, заниматься в холодных помещениях с целью закалки нездоровых ЛОР-органов, другие же специалисты – категорически против таких мер.

Пожалуй, единственным видом спорта, где нет явных противопоказаний, являются танцы. Возможность научиться правильно ходить, красиво двигаться, «держать» спинку, развить мышечную систему и музыкальный слух – все эти плюсы ожидают вашего малыша, если начнет заниматься танцами.

Полезный сервис: Спортивные секции

Спорт для здоровья

«Мой ребенок занимается спортом для здоровья», - говорят многие родители и они правы, особенно в том случае, если тренировки проводит грамотный тренер с учетом физиологии растущего детского организма. Давайте посмотрим на спорт с точки зрения полезности и узнаем, какой вид спорта сможет помочь ребенку решить проблемы со здоровьем, ведь ничего эффективнее занятий спортом для этого еще не изобретено.

Плавание: один из самых распространенных и полезных видов спорта, которым можно заниматься буквально с первых месяцев жизни малыша. Плавание укрепляет практически все мышцы, улучшает дыхание и кровообращение, рекомендовано детям со сколиозом и лишним весом.

Наша форумчанкатzhanna делится своим опытом«Если вы решили отдать ребенка на плавание, обязательно обратите внимание на размер и состояние бассейна, чистоту раздевалок, расписание, какое количество деток в группе и сколько групп плавает в бассейне вообще, с какого возраста принимают детей, какова температура воды, узнайте, сколько стоит одно занятие и какова стоимость абонемента. Важный аспект – отношение бассейна к медицинским справкам и контроль состояния здоровья посетителей, чтобы лишнюю инфекцию не разносили».

Футбол, баскетбол, волейбол и хоккей– любимые виды спорта мальчишек. А как по поводу полезности для здоровья?

Футбол отлично развивает мышцы тазового пояса и ног, укрепляет нервы и легкие, баскетбол поможет ребенку в развитии вестибулярного аппарата, благодаря специальным упражнениям ребенок может стать более высоким, волейбол отлично развивает ловкость, точность и быстроту реакции, а хоккей рекомендован при начинающемся остеохондрозе, он укрепляет мышцы, сердечно-сосудистую и нервную систему ребенка.

Занятия теннисомгарантируют ребенку отличную координацию и сильные легкие, врачи рекомендуют такие занятия для профилактики остеохондроза и нарушений обмена веществ. Теннис формирует у ребенка глазомер, выдержку, внимание, а также развивает мелкую моторику.

Восточные единоборства – хит для активных и энергичных ребят, с их помощью они смогут не только укрепить все системы своего организма, но и выплеснуть избыток энергии. Дыхательная практика, которой уделяется большое внимание на секциях восточных единоборств, сослужит хорошую службу в профилактике простудных заболеваний и нормализации работы нервной системы ребенка.

Легкая атлетика, фехтование, велоспорт, гребля- общеукрепляющие и универсальные виды спорта, которые отлично развивают дыхательную систему и укрепляют сердце, помогают правильно и планомерно развиваться мышечной системе ребенка.

Занятия лыжным или конькобежным спортомразвивают все группы мышц, полезны для развития опорно-двигательного аппарата, легких, тренируют выносливость и повышают работоспособность, укрепляют нервную систему.

Художественная гимнастика и аэробика отлично развивают пластику, гибкость и координацию движений, что очень важно для профилактики и лечения нарушений осанки, гипотрофии и остеохондроза, профилактика плоскостопия.

Конноспортивная секция– занятия тут помогут ребенку выработать красивую осанку, улучшат работу опорно-двигательного аппарата, укрепят нервную систему, нормализуют пищеварительную систему, сделают ребенка более уверенным.

Парусный спорт, гребля– помогут восстановить и поддержать ослабленный иммунитет, помогут в решении проблемы «часто болеющего ребенка».

Когда начинать

Костно-мышечная система ребенка формируется только к пятилетнему возрасту, поэтому начинать занятия спортом целесообразно именно с этого возраста. Если еще неокрепшему организму на спортивных занятиях будут даваться физические нагрузки, то это может привести к искривлению позвоночника и неравномерному развитию мышц, да и вообще плачевно отразится на общем здоровье ребенка.

Минимальный возраст зачисления детей в спортивные школы по видам спорта:

• 5-6 лет - плавание, гимнастика, фигурное катание;
• 7 лет - теннис, акробатика, спортивные танцы, ушу;
• 8 лет - баскетбол, футбол, бадминтон, гольф;
• 9 лет - легкая атлетика, парусный спорт, бейсбол, волейбол, гандбол, конькобежный спорт;
• 10 лет - велоспорт, конный спорт, фехтование, бокс, дзюдо;
• 11 лет - горнолыжный спорт, биатлон.

Несмотря на установленный минимальный возраст для занятий спортом, родители все равно стремятся отдать детей в спортивную школу как можно раньше. Именно для таких «ранних» спортсменов при спортивных школах организовывают подготовительные спортивные группы, занятия в которых дозировано и аккуратно приобщают ребенка к серьезному спорту, формируют необходимые навыки и учат работать в коллективе.

Вашему юному спортсмену исполнилось 9 лет, а он вдруг решил заняться футболом? Не думайте, что вы опоздали, и нет смысла что-то начинать: ребенка возьмут в секцию, просто тренер уже не сможет гарантировать вам результат. Но ведь вы не собираетесь вырастить из сына второго Криштиану Роналду? Если нет, не отговаривайте ребенка, пусть он попробует свои силы, откроет неизвестные горизонты, познакомится с новыми друзьями. А вы поддержите его начинания и помните: даже если ребенок познакомится только с основными начальными навыками выбранного вида спорта, это уже немало и обязательно поспособствует его разностороннему развитию.

Также помните, что далеко не во все спортивные секции проводится отбор. На основании медицинской справки всех желающих (за редким исключением) принимают в секции легкой и тяжелой атлетики, на велосипедный, парусный и конькобежный спорт, на все виды борьбы и единоборств, настольный теннис, спортивное ориентирование, бадминтон, футбол, хоккей, фехтование, биатлон и плавание. А еще добор в спортивные секции почти всегда происходит круглогодично, поэтому прийти и заниматься ребенок сможет в любое время года.

Выбираем тренера

Выбор тренера также важный аспект для родителей и маленького спортсмена, ведь именно этот человек будет параллельно с вами принимать активное участие в воспитании вашего ребенка, формировании его личности.

Перед тем, как записать ребенка в спортивную секцию советуем родителям прийти на занятия без ребенка и понаблюдать, как работает тренер, как проводится тренировка и с каким настроением занимаются дети. К сожалению, дни открытых дверей не проводятся или достаточно редко проводятся в спортивных школах и секциях, поэтому просто выберите для себя удобное время и приходите на тренировку.

У настоящего тренера, который получает радость от своей работы и полностью отдает себя детям, ученики всегда занимаются с удовольствием, причем это утверждение верно вне зависимости от возраста. И пятнадцатилетние, почти взрослые, мальчишки-гребцы, которых уже сложно назвать детьми, и очаровательные пятилетние малыши, которые пришли на урок танцев - все они должны быть заинтересованы в процессе, между детьми и тренером необходимо видеть контакт, понимание и взаимодействие.

Наша форумчанкаМіло4ка рассказывает«Как показала моя практика мамы троих детей, дети идут не на вид спорта, они идут на человека. Если тренер как человек может заинтересовать ребенка, то уже не важно, каким видом спорта он занимается. Хороший тренер много времени проводит с детьми еще и помимо тренировок: например мои дети со своими тренерами и командой не только ездили на соревнования, а еще и ходили вместе в музей, театр, на концерт, в парк. У меня даже муж удивлялся: «Оно ведь надо ж нашему Владимиру Ивановичу этих чудиков везде с собой таскать!» А получается надо, девочки, вот в чем счастье. И я теперь 100% уверена, если тренер полностью отдает всего себя любимому делу, то ему можно доверить своего ребенка».

Присмотритесь к стилю преподавания: может ли тренер поддержать дисциплину, слушают ли его дети, не царит ли на тренировке «казарменная муштра», нет ли унижения. Разумеется, не упустите из виду внешний вид тренера: спортивная фигура, подтянутость и аккуратность в одежде, почти всегда являются гарантией серьезного и уважительного отношения человека к себе и своей работе.

Если есть такая возможность, поговорите с родителями детей, которые занимаются у этого тренера давно, выслушайте их мнение о человеке и детском коллективе. Ну и конечно, поговорите с самим тренером, оценив его уважительность, заинтересованность работой, живость ума и культуру речи. Обстоятельно расспросите об условиях приема, режиме тренировок и критериях отбора, если таковые имеются.

Сделайте из всего вышеперечисленного выводы, основываясь на особенностях вашего ребенка, ведь именно ему придется проводить с этим человеком достаточную часть времени, перенимая у тренера не только необходимые знания, но и стиль общения, и внутреннюю философию.

Где находится

При выборе спортивной секции не забывайте обратить внимание на ее месторасположение.

Будет замечательно, если место спортивных тренировок ребенка будет располагаться недалеко от вашего дома или школы, в таком случае ребенок будет меньше времени проводить в пути, меньше уставать и лучше справляться с подготовкой школьных домашних занятий.

Если же тренировка проходит достаточно далеко, продумайте:

• как вам лучше будет добираться на занятия с учетом особенностей движения вашего личного и общественного транспорта;
• не конкурируют ли по времени спортивные занятия со школьным расписанием;
• всегда ли у взрослых будет возможность отвезти и забрать ребенка с тренировки;
• останется ли в распорядке дня ребенка свободное время.

Все вышеперечисленные моменты обсудите с ребенком, и совместно сделайте правильный выбор.

Помните, что занятия спортом для вашего ребенка, это всего лишь способ поддержать его физическую форму. Верьте в силы юного спортсмена, будьте готовы его понять и поддержать – в таком случае удовольствие от занятий спортом ребенку гарантированы!

http://blog.activityhero.com/how-to-choose-sports-for-kids/

https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=helping-your-child-choose-a-sport-1-4802

https://australiansportscamps.com.au/blog/how-to-select-the-right-sport-for-your-child/