Уход за детьми: гигиена и режим для ребенка 3-6 лет

Обстановка, в которой подрастает ребенок, во многом влияет на его физическое и умственное развитие, уровень иммунитета, психологию, поведение. Поэтому очень важно, чтобы ребенка окружала здоровая чистота и порядок, чтобы режим дня был размеренным и спокойным, а питание - сбалансированным.

Сегодня мы коснемся вопросов ухода за ребенком сразу в нескольких аспектах:

• уход за телом
• режим дня
• режим питания
• гардероб

Уход за телом

Очень важно с рождения приучать ребенка к водным процедурам.

• Малышу в памперсе надо мыть попу просто водой при каждой смене подгузника и водой со специальным детским мылом, если он покакает.
• Каждый вечер ребенок должен принимать ванну или душ, в зависимости от возраста. У него должно быть свое индивидуальное полотенце.
• Как только у ребенка начинают прорезываться зубы, пора начинать чистить их 2 раза в день, утром и вечером. Вначале можно использовать специальную резиновую или силиконовую массажную щетку, смоченную в кипяченой воде. После года можно переходить на детскую пасту и щетку со щетиной.

Мама-форумчанка UAUA.info под ником Оксана пишет: "Мы попробовали использовать пасту с года, но дочка ее ела постоянно. Пришлось отложить на время, когда исполнилось полтора снова взяли пасту и дело лучше пошло :)"

Еще одна наша читательница под ником Veli добавляет: "Я начала чуть ли не с полугода использовать специальный силиконовый напальник-щетку. Ребенок его обожал и с зубками легче становилось".

• Ногти ребенка на ручках подстригают примерно раз в 5-7 дней, в зависимости от индивидуальный особенностей. На ножках - раз в 7-10 дней. Хорошо делать это после душа/ванны, когда они размягчились. Можно также подпилить их специальной детской пилочкой, чтобы не было "зазубринок".
• Расчесывать малыша нужно 2 раза в день, индивидуальной расческой.
• Кроме того, приучай ребенка к гигиене рук. Мыть руки нужно перед едой, после еды - лицо и руки, если малыш запачкался, а также после прогулки. С возрастом, когда ребенок уже будет пользоваться унитазом, он будет мыть руки и после каждого посещения туалета.
• Если твой малыш уже ходит в горшок, его попу уже не обязательно каждый раз мыть - можно вытирать специальной влажной туалетной бумагой.

Педиатр Владимир Комаха напоминает, что и при подмывании, и при подтирании движения должны быть спереди назад. Также важно помнить об особенностях гигиенического ухода за мальчиками и девочками.

• Уши ребенка вытираются/очищаются специальными ватными палочками с ограничителем. Делать это нужно каждый вечер после купания. Летом, когда жарко и пыльно, можно купать ребенка чаще, скажем, утром и вечером. Также лето - это хороший период, чтобы начать закаливание.
• Закаливание ребенка может быть 2 типов:

-обтирание холодной водой до пояса - утром

-обливание холодной водой после купания - вечером.

Температуру воды как для обтирания, так и для обливания, нужно понижать постепенно - примерно на 1 градус в неделю. Довести можно до 18 градусов.

Режим дня

У ребенка должен быть спокойный и равномерный режим дня, когда он кушает, спит и гуляет приблизительно в одно и то же время. На улице малыш должен проводить не меньше 2 часов в день, летом желательно не меньше 4. Кроме того, не забывай открывать окна, когда ребенок дома, особенно - во время сна (если, конечно, позволяет температура воздуха за окном). Также не забывай, что вечером малыш ложится спать в одно и то же время, в идеале - 21:00-21:30. Даже если малыш разыгрался и капризничает, мягко, но уверенно стой на своем.

Режим питания

После того, как ребенок отлучился от груди и перешел на одноразовый дневной сон, его режим питания должен выглядеть следующим образом:

• Утром, как только встал - каша
• В обед (после прогулки, перед дневным сном) - мясо/рыба, овощи, суп и т.п.
• Полдник (после дневного сна) - кисломолочное, сыр, омлет/яйцо, фрукты
• Ужин - снова каша или йогурт/кефир.

Если ребенок просыпается ночью, его желательно не кормить и не поить компотом/чаем - лучше просто водой. Иначе есть риск деминерализации зубов и возможных проблем с кариесом в будущем.

Гардероб ребенка

• Все детские вещи сразу после покупки (и потом по мере загрязнения) стираются специальным гипоаллергенным детским порошком.
• Нательное белье и носочки малыша стираются ежедневно.
• Важно правильно одевать ребенка как дома, так и на улице, чтобы ему не было холодно или жарко, чтобы он не потел.
• Учи малыша самостоятельно следить за загрязнением своих вещей, относить их в стирку - это то, что он быстро научится делать, если правильно привить навык.

Мы надеемся, что наш обширный список процедур гигиены ребенка не испугал тебя. :-) Это все - очень простые действия и, если регулярно учить им малыша, используя, в первую очередь, собственный пример, он быстро все освоит и будет повторять с удовольствием! А главное - будет понимать важность аккуратности и чистоты.