Плоскостопие у ребенка: какие меры профилактики предпринять?

Сейчас проблема профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья детей дошкольного возраста приобрела особую актуальность.

Это обусловлено прежде всего наличием большого числа дошкольников (84, 9%), которые страдают теми или иными заолеваниями. По медицинской статистике, 24% детей до двух лет имеют плоскостопие, к четырем годам - 32%, к ​​шести - 40%, а к двенадцати - каждому второму подростку ставят этот диагноз.

Как выявить плоскостопие?

Смажте стопы малыша маслом и попросите его встать на белый лист бумаги, который хорошо впитывает влагу. Через минуту внимательно рассмотрите отпечатки. Отбилась вся стопа или лишь ее средняя часть - это плоскостопие.

Но! В раннем возрасте такой тест может показать ошибочные результаты: жировая подушечка вызывает «плоскостопый» контур. Поэтому до 5-6 лет диагностировать плоскостопие может только детский врач-ортопед.

Читай также: Получить консультацию врача онлайн

В чем опасность плоскостопия?

Деформация в виде плоскостопия негативно влияет на детский организм, поскольку это заболевание нарушает рессорную и амортизационную функции свода стопы.

Вибрации во время ходьбы, бега и других движений передаются внутренним органам, что приводит к нарушению их функции.

Вибрации позвоночника и головного мозга вызывают микротравмы и головную боль, повышенную утомляемость, общее недомогание, обычно значительно снижается работоспособность.

Профилактика плоскостопия у детей

Важным этапом профилактики и лечения осложнений при плоской стопы является раннее выявление, своевременное и качественное лечение.

Читай также:Как боролись с плоскостопием мамы UAUA.info. Опыт и советы

Чтоб избежать неутешительного диагноза, следует выполнять несколько несложных правил.

Прежде всего выбирайте правильную обувь для своего ребенка из натурального плотного и эластичного материала, придающую форму стопе. Обувь должна быть на невысоком каблуке. Подошва должна быть гибкая, эластичная, но не очень тонкая. При этом детям нельзя донашивать обувь с чужой ноги, поскольку детская стопа очень быстро приобретет чужие дефекты.

Важно! Ортопедическая коррекция и профилактика плоскостопия с помощью специальных ортопедических стелек детям дошкольного возраста (до 6-7 лет) не рекомендуется. От длительного ношения таких стелек у малышей может развиться атрофия связок стопы.

Помогут также специальные упражнения. Самыми простыми являются ходьба на пальцах, на наружных краях стопы, по наклонной плоскостью, по перекладине. Пусть ребенок перекатывает мяч ногой или сидя на кресле, поднимает и перекладывает пальцами ног разнообразные мелкие предметы, лежащие на полу.

Еще одним методом профилактики плоскостопия являются ежедневные теплые ванны (35-36 градусов) с морской солью.

Для профилактики плоскостопия широко применяют массаж. Особенно он показан при появлении боли и усталости в ногах после долгого стояния, ходьбы, в конце дня. Лечебный массаж относится к наиболее действенным физиологическим методам воздействия на организм ребенка с патологией стопы. Но выполнять его должен специалист.

Главное! В основе профилактики плоскостопия лежат укрепление мышечно-связочного аппарата стопы, повышение тонуса и силы мышц стопы и голени.

Необходимо следить за правильной походкой ребенка и гигиеной стоп. Для оздоровления рекомендуются виды спорта, которые не связаны с перегрузкой нижних конечностей, например, плавание.

Следите за здоровьем ребенка и не болейте!