Правда ли, что… йогой можно заниматься с новорожденным?

С удовольствием представляем нашу новую рубрику «Правда ли... ?», в которой мы вместе будем искать ответы на волнующие мам вопросы! Сегодня мы начнем с вопроса о детской йоге и узнаем, правда ли, что заниматься можно и с новорожденными?

Ответ: Правда!

Действительно такое направление, как бэби-йога рассчитано на самых-самых маленьких. Специалисты советуют заниматься с малышами с первых дней жизни и примерно до 7–ми месяцев. Статичные упражнения (асаны) помогают развиваться суставам и мышцам, тренировать дыхание и, что особенно важно, очень благотворно влияют на интеллектуальное развитие ребенка.

Что важно помнить во время бэби-йоги:

• Тренироваться под руководством опытного инструктора.
• Следить, чтобы занятия проходили спустя длительное время после кормления.
• Наблюдать за настроением и состоянием ребенка во время йоги. Важно, чтобы он бы спокоен, не плакал. В таком случае родители могут быть уверены – малышу нравится бэби-йога.

Знакомы ли Вы с бэби-йогой? Поделитесь впечатлениями!

В каком вопросе Вы хотели бы разобраться вместе?

Больше новостей читай здесь