Грудное вскармливание и работа: как совместить

Вы недавно стали мамой. Но ситуация сложилась так, что вам необходимо выйти на работу.

Вы очень переживаете, с одной стороны, хотите не прекращать грудное вскармливание, а с другой стороны, уверены, что совместить работу и кормление грудью практически невозможно.

Спешим вас успокоить, работу и кормление вполне можно совместить, если очень захотеть, хорошо подготовиться и учесть все тонкости.

Предлагаем вам узнать, как совместить грудное вскармливание и работу?

Можно ли совместить работу и ГВ?

Многие мамы уверены, что грудное вскармливание несовместимо с работой, ведь кормящая мама должна постоянно быть с малышом, кормить его по требованию или хотя бы не реже, чем раз в три часа. Какая же может быть здесь работа?

Но, практика показывает, что нет ничего невозможного, если очень захотеть и все сделать правильно, совместить работу и ГВ обязательно получится.

Если вы читает эту статью, значит, желание совместить кормление с работой у вас есть, и оно твердое, теперь осталось узнать, что и как нужно делать.

Если малышу до 6 месяцев

В первые 4-6 месяцев малыш кушает 6-8 раз в день. Поэтому в течение дня кроху кто-то должен будет кормить. Вы можете воспользоваться услугами няни или же доверить малыша бабушке. Очень важно, чтобы тот человек, который будет присматривать за ребенком, полностью разделял ваше желание продолжать кормление грудным молоком.

Помощника нужно подыскать заранее, примерно за месяц до того, как вы выйдите на работу. Кроха должен привыкнуть к новому человеку, а этот самый человек должен научиться ухаживать за ребенком так, как вы считаете нужным.

Кроме того, примерно за месяц до отлучки нужно начать делать запас грудного молока. Его нужно сцеживать руками или с помощью молокоотсоса в чистые пластиковые или стеклянные сосуды небольшого объема, примерно по 100-150 гр, чтобы одной емкости хватало как раз на одно кормление. Хранить молоко можно в морозилке (в отдельной камере молоко может храниться до 4 месяцев), в холодильнике - до 5 суток. Рекомендуется сделать пометки на емкостях с молоком с датой сцеживания.

Нужно подсчитать, сколько кормлений будет в течение вашего отсутствия, и оставить необходимое количество молока. Например, если вы выходите из дома в 9.00, а возвращаетесь в 19.00, тогда получается, что в течение дня ребенок покушает в идеале 3 раза, но может и чаще, поэтому желательно оставить не 3, а 4 порции еды, на всякий случай.

Также при выходе на работу можно перейти на смешанное вскармливание малыша, то есть кормление грудным молоком и смесью. Таким образом, кроха утром и вечером будет кушать грудь, а днем смесь. Как лучше сделать: остаться полностью на груди или же использовать и смесь также, посоветуйтесь с врачом-педиатром.

Для кормления в ваше отсутствие, конечно, скорее всего, придется использовать бутылочку, хотя это и не рекомендуют при грудном вскармливании. Проконсультируйтесь с педиатром о том, какую бутылочку лучше выбрать, чтобы минимизировать риски отказа от груди.

Если есть возможность, обязательно необходимо подготовиться к тому, что на работе нужно будет сцеживаться хотя бы один раз в день, чтобы грудь не переполнялась, а лактация не угасала.

В случае, если вам повезло, и работа находится в 10 минутах ходьбы или езды от дома, договоритесь с начальством и приходите для кормления домой (если не на все 3, то хоть на 1).

Безусловно, в первые несколько недель будет тяжело, кроха будет скучать, капризничать, он, конечно, будет не в восторге от бутылочки, но со временем привыкнет.

Мария Савинова, врач-педиатр, гомеопат: "Желательно до 6 месяцев не выходить на работу, но, если пришлось - есть варианты - сцеживать молоко вечером, ночью или утром, как удобнее, хранить в холодильнике до кормления, перед кормлением - подогреть. Иногда мама сцеживается на работе, а папа или курьер - привозит молоко домой малышу, есть вариант на первых месяцах малыша сцеживать лишнее молоко и замораживать, правда не все детки соглашаются пить размороженное молоко, да и по возрасту оно не идеально подходит... Если мама работает, дома всегда должна быть упаковка адаптированной смеси по возрасту для подстраховки. Вечером, ночью и утром - кормить малыша без ограничений!"

Если малышу больше 6 месяцев

Совместить грудное вскармливание и работу, если крохе больше 6 месяцев, несложно, главное, чтобы кроха хорошо знал того, кто будет оставаться с ним.

Мария Савинова, врач-педиатр, гомеопат: Если ребенок старше 6-7 мес - днем ребенок ест блюда прикорма, возможно с добавлением сцеженного молока или адаптированной смеси, молоко - когда мама дома».

В режиме «едим молоко, когда мама дома» можно продолжать грудное вскармливание так долго, как хочется.

Чтобы грудь сильно не наливалась в течение рабочего дня, а молочко не пропадало, мама также может сцеживаться на работе.

Также важно даже в выходные дни не допускать «вольностей» в кормлении: не кормите ребенка днем грудью, лучше сцедите молоко и заморозьте, а потом добавьте его в кашу малышу. Если вы будете разрешать крохе кушать грудь днем на выходных, то по понедельникам, он будет устраивать истерики и отказываться от еды. Не стоит нервировать ребенка, если не кормите днем по будням, то не кормите и по выходным, будьте последовательными.

Мама-форумчанка Олеся поделилась своей историей: «Когда моей дочке было 6 месяцев, я была вынуждена выйтина роботу, пригласила няню, сцеживалась, кормила утром, вечероем и ночью, по возможности сцеживалась на работе (это молочко приходилось выливать, так как хранить было негде), со временем ребенок начал кушать днем прикорм. Так кормила почти до года, а потом еще 3 месяца отлучала, очень болезненно было убрать вечернее кормление, очень протестовала, истерики устраивала, но все наладилось».

Как готовится к выходу на работу:

• подготовьтесь морально к тому, что придется разлучаться с крохой на целый день;
• подготовьте его к расставаниям: оставляйте ребенка несколько раз в неделю на бабушку или няню;
• проведите подготовку того человека, который останется с ребенком, объясните ему, что по всем вопросам он должен консультироваться с вами и не допускать самодеятельности;
• предупредите начальство о том, что собираетесь продолжить грудное вскармливание – это поможет правильно скоординировать работу;
• по возможности приходите домой днем, на перерыв, например;
• начните заранее готовить «молочный банк»;
• обязательно проведите консультацию с педиатром о вашем выходе на работу и организации грудного вскармливания;
• заранее начните учить ребенка пить из бутылочки;
• не нервничайте, у вас все получится.

Грудное вскармливание и работа вполне совместимы, но придется потрудиться, хорошо подготовиться и потерпеть некоторые неудобства.

Удачного Вам грудного вскармливания!