Как увеличить лактацию: 6 простых советов

Молоко матери для младенца – лучшее питание, но часто молодые мамы сомневаются, достаточно ли у них молока, чтобы накормить ребенка.

Несколько советов для увеличения лактации (выработки молока в молочных железах) редакция UAUA.info подготовила для кормящих мам.

Выработка молока – процесс, очень сильно зависящий от гормонального фона и психологического состояния матери, а также от частоты прикладывания малыша к груди. Чем больше малыш находится у груди, тем активнее вырабатывается молоко.

Итак, основные моменты, которые помогут увеличить лактацию:

1. Частота кормления. В первые два месяца жизни промежуток между кормлениями должен быть не более двух часов. Если ребенок днем долго спит, его необходимо будить и прикладывать к груди. Ночью интервалы между кормлением должны быть не дольше, чем три часа.

2. Длительность кормления. Пусть ребенок высосет все молоко из одной груди, а если этого будет недостаточно – дайте ему вторую. Находясь длительное время у груди, малыш имеет возможность добраться до самого калорийного «заднего молока». А полное опорожнение груди стимулирует ее к производству большего количества молока.

3. Переменное кормление. Если малыш быстро засыпает у груди, приложите его к одной на 10-15 минут, а потом к другой на такое же время. Движение поддержит ребенка в состоянии бодрствования и он с большей вероятность опустошит вашу грудь.

4. Держите малыша ближе к телу. Природные инстинкты никто не отменял, а у кормящих матерей они развиты вдвойне. Разденьтесь по пояс, положите себе на грудь голенького малыша и накройте его пеленкой. Раздражение кожных рецепторов, запах вашего ребенка, тактильные ощущения от поглаживаний – все это активирует работу молочных гормонов.

5. Старайтесь не переутомляться. Не пытайтесь сама справиться со всем на свете. Обратитесь за помощью к родным, наймите домработницу – пусть он помогут вам. Не нервничайте – молочные гормоны блокируются любым стрессом.

6. Не давайте малышу пустышки и бутылочки. Они отличаются от соска матери, поэтому малыш может начать неправильно захватывать грудь, маме станет больно, малыш будет высасывать мало молока, злиться и отказываться от груди. Это приведет только к снижению количества молока.

Важно! Таблетки и чай для лактации – это миф! Большое количество жидкости может, наоборот, плохо повлиять на выработку молока. Эффект будет одинаков, если вместо специального чая вы выпьете треть чашки обычного за 15 минут до кормления.

Если наши советы не помогут вам наладить лактацию, или вы заметите еще какие-то проблемы с кормлением, обязательно обратитесь к врачу или проконсультируйтесь с нашим специалистом онлайн.

По материалам passion.ru

Больше новостей читай здесь.