5 главных правил летнего прикорма

Если время прикорма малыша приходится на летние месяцы, маме стоит быть особенно внимательной. Рацион ребенка летом имеет и свои плюсы, и минусы. Узнайте все особенности летнего прикорма, чтобы он не обернулся для малыша кишечными расстройствами.

Правила летнего прикорма: аппетит и порции

Согласитесь, что в жару аппетит гораздо меньше, чем в прохладный день. Ваш малыш чувствует то же самое. Он может отказываться от еды или от нового прикорма просто потому, что ему жарко. Не старайтесь любыми путями заставить его есть, и с пониманием отнеситесь, если он не доедает положенную порцию.

Как понять, почему малыш отворачивается от ложки: нет аппетита, или не нравится новое блюдо? Обратите внимание, как он пьет молоко или смесь. Его суточная доза всегда соответствует возрасту. Если аппетит снижен из-за жары, малыш плохо ест, но и молока не требует. Просто ночью он нагоняет свою дозу.

Если же ребенок отказывается от прикорма, но с удовольствием наедается молоком или смесью – дело в новом блюде. Отложите его пока, и вернитесь позже, когда немного похолодает.

Правила летнего прикорма: соблюдайте сроки

По рекомендации ВОЗ, детям на грудном вскармливании прикорм вводят не раньше 6 месяцев, на искусственном — не раньше 5 месяцев. Но мамы, видя летнее изобилие овощей и фруктов, иногда решают поторопить время, и вводят прикорм раньше, чтобы малыш успел все попробовать, пока свеженькое и с грядки. Но слишком раннее знакомство со «взрослой» едой может вызвать пищевые аллергии и нарушить адаптацию детского организма к продуктам. Позвольте окрепнуть и созреть пищеварительной и ферментной системе ребенка.

Не торопитесь с фруктами. Даже если вам очень хочется угостить малыша сладкой грушей или малиной, первыми в меню ребенка должны войти именно овощные пюре, крупы и мясо. Иначе, после сладких фруктов ребенок может просто отказаться от других полезных продуктов, которые не обладают таким выраженным вкусом.

Правила летнего прикорма: абсолютная свежесть всех продуктов

В летнюю жару продукты и приготовленная еда портятся в считанные минуты. Особенно это относится к молочным блюдам и детской смеси. Поэтому главное правило детского питания летом — готовить блюда непосредственно перед едой. Пусть малыш лучше немного подождет обеда, чем потом решать проблемы с пищевыми отравлениями.

Если вы на даче, в путешествии или еще где-то, где нет возможности обеспечить чистоту при готовке еды, лучше покормите малыша баночными пюре. Промышленные условия позволяют обеспечить стерильность гораздо лучше, чем кухня дома.

В летнюю жару бактерии быстро размножаются не только в еде, но и в воде. Поэтому для питья и разведения детских смесей берите только специальную бутилированную воду. И помните, что срок ее хранения летом — 1 сутки.

Правила летнего прикорма: абсолютная чистота.

Пищевые отравления во время летнего введения прикорма — одна из самых больших проблем грудничков. Бактерии, попадая в пищу, стремительно размножаются. Еда может выглядеть вполне свежей, но процесс запущен, и продолжается он уже в организме ребенка, обеспечивая ему рвоту, температуру, понос и другие проблемы.

Чтобы не допустить этого, тщательно мойте руки перед приготовлением еды малышу. Используйте только чистую посуду, чистые продукты. Готовьте блюда на один раз, и не храните то, что малыш не доел. Открытая баночка с пюре может храниться в холодильнике не больше суток, но только если вы откладывали пюре из нее чистой ложкой. Если кормили ребенка прямо из баночки — остатки хранить нельзя.

Правила летнего прикорма: грудное вскармливание продолжается.

Отменять летом грудное вскармливание не стоит, даже если возраст малыша позволяет это сделать. Грудное молоко поможет поддержать иммунитет ребенка в жару, успокоит в поездке и во время прогулки. В конце концов, оно обеспечит питательные вещества, когда из-за жары малышу совсем не хочется есть.