С чего начинать прикорм летом

С каких продуктов начинать вводить прикорм летом и как сделать этот процесс легким для себя и ребенка - читайте в нашей статье.

Перед началом введения прикорма у каждой мамы возникаем множество вопросов: когда лучше начинать вводить прикорм, с каких продуктов стоит начать? Сегодня мы дадим ответы на важные вопросы о прикорме.

Когда стоит вводить прикорм

Этот вопрос, наверное, один из самых важных в теме прикорма. Дать однозначный ответ на него практически невозможно, у педиатров на этот счет мнения разделились:

• одни считают, что прикорм можно вводить уже с 4 месяцев;
• другие уверены, что прикорм можно вводить только в 6 месяцев;
• есть также специалисты, которые считают, что повременить с введением прикорма можно и до 8-9 месяцев, если у мамы достаточно молока, и она хорошо питается.

Важно! Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) предостерегают от введения прикорма до 4 месяцев, это может негативно повлиять на здоровье ребенка, так как организм в этом возрасте еще не готов воспринимать взрослую пищу.

Исходя из вышесказанного, понятно одно, до 4 месяцев речь о прикорме идти не должна. Обычно врачи сходятся на простой формуле: если ребенок на искуственном вскармливании, то лучше вводить прикорм с 4-х месяцев, а если на грудном - с 6-го месяца.

После этого возраста, пройдя консультацию с вашим педиатром, можете пробовать новые блюда.

Возраст малыша – это один из основных факторов, указывающих на то, что малышу пора расширить рацион. Но существуют и другие факторы, которые могут подсказать, готов малыш к введению прикорма или нет.

Как избежать ошибок при введении прикорма (видео)

Ребенок готов к введению прикорма, если:

• ему более 4 месяцев;
• кроха удвоил вес после рождения;
• ребенок умеет держать голову;
• малыш интересуется едой взрослых;
• он уже умеет показывать, что не хочет кушать – отворачивается, выплевывает, держит губы сомкнутыми и так далее.

Введение прикорма: что советует Комаровский (видео)

Правила ввода первого прикорма

1. Начинаем вводить прикорм только тогда, когда ребенок здоров.
2. Не вводим прикорм в период прививания.
3. Также очень важно предлагать малышу новую еду до грудного вскармливания или кормления смесью.
4. Предлагайте прикорм, начиная с 1 чайной ложки продукта.
5. Если малыш не хочет что-либо кушать, не стоит его заставлять, через некоторое время попробуйте снова предложить ребенку этот продукт.
6. Не вводите новый продукт чаще, чем раз в 5 дней.
7. Не стоит давать ребенку новый тип продукта до того, как вы замените одно из кормлений. Например, не нужно давать малышу кашу до того, как вы не замените одно кормление овощами.
8. Не стоит начинать прикорм с многокомпонентных продуктов, используйте только монокомпонентные, так организму ребенка будет легче адаптироваться к новому рациону.

Продукты для первого прикорма

Летом, как и в любое другое время года, педиатры рекомендуют начинать прикорм с каш или овощного/фруктового пюре.

Мария Савинова, врач-педиатр, гомеопат: «Что касается первого прикорма, то рекомендуют кашу – гречневую, рисовую, если малыш худенький, и овощное пюре, если ребенок упитанный. В кашу и в пюре желательно добавлять масла, как растительное, так и сливочное, это сразу повышает энергетическую ценность пищи».

Первый приком у ребенка (картинка)

Каши

Если время начала прикорма выпало на июнь месяц, когда свежих овощей еще почти нет, тогда, учитывая вес вашего ребенка, особенности его развития и после консультации с педиатром, вы можете начать прикорм с каш.

Для первого прикорма рекомендованы каши, которые не содержат глютен (запасающие белки, имеющиеся в злаковых): гречневая, рисовая, кукурузная. Такие каши редко вызывают аллергию.

Каши можно варить на молоке, воде или с использованием молочной смеси. Вы можете давать малышу как уже готовые каши, которые продаются в сухом виде, так и готовить ему каши самостоятельно, используя обычные крупы. Просто после приготовления такую кашу нужно измельчить в блендере.

Овощи и фрукты

Если время прикорма выпало на середину лета, когда уже есть свежие и безопасные овощи и фрукты, посоветовавшись с педиатром, вы можете начать прикорм именно с них.

Для первого прикорма отлично подойдут такие овощи:

• кабачок
• цветная капуста
• брокколи
• тыква.

Среди фруктов в качестве первого прикорма обычно используют: яблоки, бананы, чернослив, абрикосы, груши

Овощи и фрукты можно недолго проварить, а потом измельчить в блендере до состояния пюре, можно давать и сырые. Также вы можете использовать и баночное питание.

Введение первого прикорма – это очень ответственный период для каждого родителя. Перед началом прикорма обязательно стоит посоветоваться с вашим педиатром, чтобы вместе с ним разработать оптимальную схему знакомства ребенка с новыми продуктами.