Овуляция: как рассчитать лучшее время для зачатия

Если женщина хочет забеременеть, знать о том, что такое овуляции и какие ее симптомы, просто необходимо, ведь именно в этот день вероятность зачать ребенка наиболее высока.

Овуляция (от латинского ovulla — яичко) – один из этапов менструального цикла, когда зрелый фолликул разрывается и из яичника в брюшную полость выходит яйцеклетка. Из брюшной полости яйцеклетка попадает в фаллопиевы трубы, где происходит ее оплодотворение. Биологический смысл овуляции – освобождение яйцеклетки от фолликула для ее дальнейшего оплодотворения.

После наступления овуляции созревшая яйцеклетка в течение суток будет ждать своего оплодотворения, и если этого не произойдет, она погибает в фаллопиевой трубе и выходит с менструальными выделениями. Зная об этом факте, многих волнений по поводу того, что беременность никак не наступает, можно избежать, стоит лишь приложить необходимые усилия на "любовном фронте" в определенный день и все получится.

Первая овуляция в женском организме происходит одновременно с приходом первых критических дней, а прекращается процесс выделения яйцеклеток с приходом менопаузы, когда работа яичников полностью прекращается.

У большинства женщин овуляция наступает с 11 по 21 день месячного цикла, если он длится от 28 до 32 дней. В среднем при длительности цикла в 28 дней овуляция наступает на 14-й день, но если у вашего цикла другая продолжительность, время овуляции может изменяться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Акушер-гинеколог Марк Майороврассказывает: «Овуляция – механизм капризный, и может по-разному происходить в разных яичниках. У некоторых женщин овуляция может быть несколько раз в неделю, этот одна из причин, когда беременность наступает «внезапно». Овуляция может не наступать и несколько месяцев, если организм перенес тяжелый стресс, например, диету или тяжелую болезнь. Также проблемы с непостоянством овуляции наблюдаются у недавно родивших и кормящих грудью женщин, а также у представительниц прекрасного пола старше 35-40 лет».

Как нам рассказал врач-гинеколог, в зависимости от различных причин, полноценная овуляция не происходит каждый месяц, поэтому необходимо знать и обращать внимание на ее симптомы. В зависимости от индивидуальных физиологических особенностей женского организма симптомами овуляции могут быть:

• боль в яичнике, из которого выходит яйцеклетка;
• кратковременные боли внизу живота;
• понижение и повышение базальной температуры;
• изменение гормонального фона;
• увеличение выделений из влагалища.

Методы определения овуляции

Как же определить тот самый «заветный день» овуляции максимально точно, чтобы увеличить свои шансы забеременеть? Для этого есть несколько определенных методов, с которыми мы вас сегодня познакомим.

Ведение графика базальной температуры

Измерение базальной температуры наиболее распространенный и доступный в домашних условиях метод распознавания овуляции.Уровень базальной температуры измеряется в прямой кишке, каждое утро, после того как вы проснулись и не вставая с постели, однако единичные измерения не дадут вам увидеть полную картину цикла. Чтобы получить достоверную информацию измерения температуры необходимо делать на протяжении всего цикла и не прекращать их даже после того, как появятся первые симптомы овуляции.

Обычно, когда начинается менструация, базальная температура тела составляет 36,9 градуса. За несколько дней до овуляции она падает до 36,2 - 36,4 градуса, а потом, в первый день овуляции, поднимается до 37 градусов за счет действия гормона прогестерона и такая температура держится до конца цикла. При правильном выполнении измерений этот метод достаточно точен и информативен, однако помните, что погрешности в измерениях могут быть из-за простудных и вирусных заболеваний, воспалительных процессов или активного пробуждения.

Медицинские тесты на овуляцию

Специальные тесты на овуляцию, которые легко можно купить в любой аптеке, измеряют уровень лютеинизирующего гормона в моче. Этот гормон присутствует в моче постоянно, но за 24-36 часов до наступления овуляции его концентрация значительно увеличивается. Ошибка при использовании данного теста практически исключена, однако проводить тестирование лучше 2 раза в сутки начиная за 5-6 дней до предполагаемой овуляции.

Возможность зачатия наиболее высока за 3 дня до предполагаемого периода овуляции и скачка лютеинизирующего гормона и через 1-2 дня после него. Принцип работы теста на овуляцию похож на принцип теста на беременность: если вы обнаружили на тесте одну полоску – овуляции нет, и в ближайшие пару дней не будет, две полоски означают положительный результат.

Ведение календаря овуляции

Если вы скрупулезно ведете календарь менструации и график базальной температуры в течение минимум трех месяцев, можно составить календарь овуляционного цикла, с помощью данных которого легко сделать максимально точный прогноз наступления следующей овуляции, а, следовательно, зачатия в определенный день.

Рассчитать короткий промежуток времени, наиболее благоприятный для зачатия ребенка можно также с помощью онлайн сервиса «Календарь овуляции» на нашем сайте.

Наша мама-форумчанка Olga рассказывает: «Во время беременности я 4 месяца вела все эти календари, мерила базальную температуру каждый день. Процедура конечно еще та… Зато судя по данным за этот период я уже точно знала когда именно у меня овуляция и поработав пару месяцев в нужном направлении в правильные дни, счастливая и довольная я бегала по квартире с заполосатившимся тестом на беременность! Так что девочки – терпение и у вас все получится, апчхи на вас всех!»

Тест кристаллизации слюны

По своему составу слюна сходна со слизью в шейке матки и проходит те же изменения в течение менструального цикла - во время овуляции в ней под воздействием женских половых гормонов повышается уровень солей.

Сегодня такой тест можно сделать самостоятельно, купив специальный прибор, похожий по форме и размеру на губную помаду с микроскопом. Если овуляция еще не наступила, картинка слюны будет размытой, а в «положительные» дни Вы можете увидеть под микроскопом четкую картинку со структурами, похожими на елочки или листья папоротника. Непосредственно в день овуляции картинка становится наиболее четкой и с точностью дает диагностику овуляции, после овуляции в течение трех суток картинка теряет четкость.

Тест дает гарантию на 97-99%, однако для этого необходимо соблюсти ряд условий: отказаться от курения, проводить измерение до утренней чистки зубов, ничего не кушать и не пить, устранить воспаления во рту и в горле.

Ультразвуковое определение овуляции

Определить наступление овуляции также можно с помощью нескольких процедур УЗИ. По окончании менструации, как правило, на 7-й день после ее начала, гинеколог проводит УЗИ при помощи вагинального датчика. Наблюдение ведется за степенью образования фолликулов, и в случае появления доминантного, большего по размерам по сравнению с другими, можно говорить о существующей овуляции. По достижении фолликулом размера 18-20 мм. начнется овуляция, после которой фолликул исчезнет, а на его месте образуется желтое тело.

Если менструальный цикл регулярен, УЗИ можно проводить за 2-3 дня до предполагаемого цикла овуляции и через 1 день после него. В случае нерегулярного цикла исследования осуществляются каждые 2-3 дня, начиная с 7-10 дня цикла.

Если вы решили серьезно заняться вопросом беременности и погрузились в изучение своей овуляции, помните несколько простых правил:

• Отсутствие овуляции в одном конкретном цикле не означает ее полное отсутствие. Если вы тяжело болели или перенесли тяжелый стресс для организма, сидите на диете, часто недосыпаете или принимаете лекарства, овуляция может не наступить и несколько месяцев. Восстановите организм полностью, отдохните, позвольте себе длительный отпуск и «заветный день» появится.
• Проведение серьезных медицинских исследований необходимы только в случае длительных проблем с наступлением беременности. Если вы придерживаетесь графика овуляции, у вас регулярные половые отношения и отсутствуют гинекологические проблемы шанс забеременеть в течение года составляет 85%.
• Не делайте из беременности культа – иногда для того чтобы все получилось женщине необходимо просто расслабиться и со временем на тесте появятся заветные две полосочки.

Желаем всем кто нашел свою вторую половинку любить друг друга вне зависимости от прихода овуляции, а тем, кто находится в ожидании аиста, встретиться с ним как можно быстрее!