Підготовка до вагітності: коротко про головне

Ця ж стаття представлена і російською мовою

Ви розчулюєтеся щоразу, як погляд падає на гарненьку маленьку дівчинку, а біологічний годинник вже наполягає на продовженні роду?

Ви з чоловіком вже напевно задумалися про те, як завагітніти, і що для цього потрібно зробити. Звісно, найприємніша частина відома всім, але і її не всі виконують правильно.

Підготовку до зачаття потрібно почати зі здорового способу життя, спорту і правильного харчування. Звичайно, немає такого особливого продукту, який допоможе яйцеклітині і сперматозоїду швидше зустрітися, але зміщення складу раціону в правильному напрямку допоможе організму підготувати сприятливу основу для запліднення.

Щоб якнайшвидше ощасливити себе і чоловіка новиною про вагітність, необхідно знати свій менструальний цикл. Напевно ви чули, що яйцеклітина «розкриває свої обійми» лише кілька днів на місяць. Якщо точніше, то всього один – в день овуляції, що настає приблизно в середині циклу. Тому важливо навчитися визначати цей найбільш вдалий час для зачаття. У жінок з 28-денним циклом овуляція відбувається приблизно на 14-й день, але кожен організм індивідуальний.

Дивіться наш популярний календар овуляції.

До речі, якщо ви хочете доньку, то кохатися потрібно за 2-3 дні до настання овуляції. За цей час спритні сперматозоїди Y (відповідають за хлопчиків) вже встигнуть піти далі, так і не дочекавшись яйцеклітини, а повільні, але живучі, Х-сперматозоїди (допомагають зачати дівчинку) потраплять до місця призначення якраз вчасно. Звичайно, цей метод може бути неточним, особливо, якщо майбутня мама не дуже добре знає свій цикл. Для зачаття дівчинки потрібно їсти певні продукти, можна опиратися на спеціальні таблиці і календарі. Зовсім ризикові майбутні батьки можуть навіть кохатися під молодою яблунею і покласти поряд дзеркало і гребінець (якщо не боїтеся об них поранитися під час захопленого заняття).

Читай також:Як зачати хлопчика: всі відомі способи

Напевно порад, як завагітніти, вам вистачає: кожна родичка, і навіть бабусі під під'їздом, що мимохідь почули про проблему або самі вигадали її існування, так і намагаються увірватися з рекомендаціями у вашу сім'ю. Але будьте обережні! Навколо питання зачаття існує досить багато міфів і легенд. І, якщо до деяких з них варто прислухатися, то більшість або не відповідає дійсності, або взагалі може зашкодити процесу. Наприклад, «поза берізки» після сексу дійсно «підштовхне» ледачих сперматозоїдів до активних дій. Але подружній обов'язок, що виконується занадто часто, призведе до зворотного ефекту: сперматозоїди не встигатимуть повноцінно дозрівати, і ви лише відтягнете момент настання вагітності (можливо, і надовго).

Майбутня мама Оксана з нашого форуму поділилася своєю історією:«Щоб завагітніти, потрібно припинити цього хотіти. Ось я після півроку наполегливих спроб з різними дієтами, вітамінами, календарями завагітніла лише на сьомий місяць, коли все в житті різко змінилося і я перестала цього хотіти. Я відкинула всі свої «вагітні» думки, навіть намагалася захищатися від запліднення – і неймовірно, але я завагітніла».

Читай також:Мами UAUA.info обговорюють, як завагітніти

Світлана Кириченко, лікар-репродуктолог:«Багато пар стикаються з проблемою психологічного безпліддя. Вони посилено «роблять дітей», весь сенс життя і кожну вільну хвилину присвячують саме цій меті. Коли ж у них не виходить все з першого разу (у першому циклі), подружжя впадає в депресію, або, навпаки, дратується через дрібниці і часто свариться. Ну як у такій атмосфері зародиться нове життя? Організм не може нормально працювати в постійному стресі! Та й який чоловік захоче дитину, якщо дружина через неї перетворюється на мегеру і змушує його, втомленого і голодного, мало не на порозі виконувати подружній обов'язок в позі берізки?».

І не слухайте нікого, якщо вам не вдалося завагітніти з першого разу! Про безпліддя можна говорити лише після року безуспішних спроб. До того ж, спроби ці повинні бути правильними: секс – регулярним (через день), харчування – правильним, спосіб життя – здоровим і активним. При цьому заздалегідь, до зачаття, ви маєте пройти всі аналізи та обстеження, а також перевірити свою аптечку на наявність в ній медикаментів, які можуть зашкодити заплідненню.

Мама Юлія розповіла, наскільки важливі аналізи перед зачаттям:«Перед тим, як приступати до «справи», я пройшла всі аналізи, всіх лікарів, підлікувалася, де потрібно було. Наш тато категорично відмовлявся від обстежень, вважаючи, що вони йому просто не потрібні. Ну ви знаєте, як складно чоловіків примусити сходити до лікарні. У результаті – марні спроби впродовж року, нічого не виходило. І тоді прийшли до репродуктолога вже вдвох. Він призначив всі аналізи, чоловік покірно пройшов (тоді вже так сильно хотів дитинку, що готовий був піти на все). З'ясувалося, що у нього дуже повільні сперматозоїди. Але він прислухався до всіх порад лікаря, змусив своїх «малюків» ворушитися швидше – і ось вже нашій донечці 3 роки. Так що, дорогі чоловіки, не лінуйтеся ходити на обстеження, особливо, коли від них залежить маленьке життя!».

Читай також:Підготовка до зачаття: аналізи та обстеження майбутнього тата

І тільки лише переконавшись, що все було зроблено правильно, а такої довгоочікуваної вагітності все немає, зверніться до лікаря. Лікування безпліддя – це абсолютно не страшний процес, але він вимагає багато сил та енергії. Гормональна терапія, метод ІКСІ, ЕКЗ, донорська яйцеклітина – лікар призначить саме ту допомогу для запліднення, яка необхідна вашій парі. Сучасна медицина здатна подарувати вам диво, першу посмішку якого ви не забудете ніколи!

Пам'ятайте, що не потрібно намагатися «зробити дитину» - розслабтеся і насолоджуйтеся процесом! Кохання вам! Коли кохання занадто багато для двох, народжується маленьке диво з татусевими очима і маминою посмішкою :)

Дивись також: Як відбувається запліднення (погляд зсередини)

Читай також:Ознаки вагітності: найперші симптоми