Подготовка к беременности: коротко о самом главном

Эта же статья представлена на украинском языке

Вы умиляетесь при взгляде на белокурую годовалую малышку, а биологические часы настаивают на продолжении рода?

Вы с мужем уже наверняка задумались о том, как забеременеть, и что для этого нужно сделать. Конечно, самая приятная часть известна всем, но и её не все выполняют правильно.

Подготовку к зачатию нужно начать со здорового образа жизни, спорта и правильного питания. Конечно, нет определенного продукта, который поможет яйцеклетке и сперматозоиду быстрее встретиться, но смещение состава рациона в правильном направлении поможет организму подготовить благотворную почву для оплодотворения.

Чтобы как можно быстрее осчастливить себя и мужа новостью о беременности, нужно знать свой менструальный цикл. Наверняка вы слышали, что яйцеклетка «раскрывает свои объятия» лишь несколько дней в месяц. Если точнее, то всего один – в день овуляции, который наступает примерно посредине цикла. Поэтому важно научиться определять это наиболее подходящее время для зачатия. У женщин с 28-дневным циклом овуляция происходит примерно на 14-й день, но каждый организм индивидуален.

Смотрите наш популярный календарь овуляции.

Кстати, если вы хотите дочку, то заниматься любовью нужно за пару дней до наступления овуляции. За это время шустрые сперматозоиды Y (отвечающие за мальчиков) уже успеют пройти мимо, так и не дождавшись яйцеклетки, а медленные, но живучие Х-сперматозоиды (девчачьи) попадут к месту назначения как раз вовремя. Конечно, этот метод может быть неточным, особенно, если будущая мама не очень хорошо знает свой цикл. Для зачатия девочки нужно есть определенные продукты, можно придерживаться специальных таблиц и календарей. Совсем рисковые будущие родители могут даже заняться любовью под молодой яблоней и положить рядышком зеркало и расческу (если не боитесь о них пораниться во время увлеченного занятия).

Наверняка советов, как забеременеть, вам хватает: каждая уважающая себя родственница, и даже бабушки под подъездом, мельком услышавшие о проблеме или сами придумавшие её существование, так и норовят ворваться с рекомендациями в вашу семью. Но будьте осторожны! Вокруг вопроса зачатия существует довольно много мифов и легенд. И, если к некоторым из них стоит прислушаться, то большинство либо не соответствует действительности, либо вообще может навредить процессу. Например, «поза березки» после секса действительно «подтолкнёт» ленивых сперматозоидов к активным действиям. Но супружеский долг, выполняемый слишком часто, приведет к обратному эффекту: сперматозоиды не будут успевать полноценно созревать, и вы лишь оттянете момент наступления беременности (может, и надолго).

Будущая мама Оксана с нашего форума поделилась своей историей: «Чтобы забеременеть, нужно перестать этого хотеть. Вот я после полугода упорных попыток с разными диетами, витаминами, календарями забеременела лишь на седьмой месяц, когда все в жизни резко изменилось и я перестала этого хотеть. Я отбросила все свои «беременные» мысли, даже пыталась предохраняться – и чудесным образом пришла ко мне беременность».

Читай также:Мамы UAUA.info обсуждают, как забеременеть

Светлана Кириченко, врач-репродуктолог:«Многие пары сталкиваются с проблемой психологического бесплодия. Они усиленно «делают детей», весь смысл жизни и каждую свободную минуту посвящают именно этой цели. Когда же у них не получается всё с первого раза (в первом цикле), супруги впадают в депрессию, или, наоборот, раздражаются по пустякам и часто ссорятся. Ну как в такой обстановке зародиться новой жизни? Организм не может в постоянном стрессе нормально работать! Да и какой муж захочет ребенка, если жена из-за него превращается в мегеру и заставляет его, уставшего и голодного, чуть ли не на пороге исполнять супружеский долг в позе березки?».

И не слушайте никого, если у вас не получилось забеременеть с первого раза! О бесплодии можно говорить лишь спустя год безуспешных стараний. Причем старания эти должны быть правильными: секс – регулярным (через день), питание – правильным, образ жизни – здоровым и активным. При этом заранее, до зачатия, должны быть пройдены все анализы и обследования, а также проверьте свою аптечку на наличие в ней медикаментов, которые могут помешать зачатию.

Мамочка Юлия рассказала, насколько важны анализы перед зачатием:«Перед тем, как приступать к «делу», я прошла все анализы, всех докторов, подлечилась, где нужно было. Наш папа категорически отказывался от обследований, считая, что они ему просто не нужны. Ну вы сами знаете, как сложно мужчин заставить сходить в больницу. В итоге – мы старались год, ничего не получалось. И тогда пришли к репродуктологу уже вдвоем. Он назначил все анализы, муж покорно прошел (тогда уже так сильно хотел ребеночка, что готов был пойти на всё). Выяснилось, что у него очень медлительные сперматозоиды. Но он последовал всем советам доктора, заставил своих «малышей» шевелиться быстрее – и вот уже нашей дочурке 3 года. Так что, дорогие мужчины, не ленитесь ходить на обследования, особенно, когда от них зависит маленькая жизнь!».

И только лишь убедившись, что всё было сделано правильно, а такой долгожданной беременности всё нет, обратитесь к врачу. Лечение бесплодия – это совсем не страшный процесс, но довольно трудоемкий. Гормональная терапия, метод ИКСИ, ЭКО, донорская яйцеклетка – доктор назначит именно ту помощь в оплодотворении, которая необходима вашей паре. Современная медицина способна подарить вам чудо, первую улыбку которого вы не забудете никогда!

Помните, что не нужно стараться «сделать ребенка» - расслабьтесь и наслаждайтесь процессом! Любви вам! Когда любви слишком много для двоих, рождается маленькое чудо с папиными глазами и маминой улыбкой :)

Смотри также: Как происходит зачатие (взгляд изнутри)