Как рассчитать овуляцию: планируем беременность

День овуляции у женщины для пары, стремящейся стать родителями, – это «тот самый день».

Многие супруги, которые знают секрет овуляции, откладывают даже самые срочные дела ради того, чтобы именно в этот день увеличить шансы на скорейшее появление малыша.

Каждой семье, которая планирует зачатие или, наоборот, стремится его избежать, нужно знать не только о лучших позах для зачатия, но и об особенностях женского организма. Медики утверждают, что 20% случаев бесплодия связаны именно с незнанием особенностей менструального цикла.

Что такое овуляция

В день наступления овуляции созревшая яйцеклетка выходит из разорвавшегося фолликула. На протяжении 24-х часов она будет ждать своего оплодотворения. Если же яйцеклетка окажется невостребованной, то, по задумке матушки природы, просто погибнет.

Получается, что всего одни-единственные сутки в месяц способствуют зачатию. Но иногда мы можем не дождаться этого дня, ведь полноценная овуляция может происходить не каждый месяц.

При регулярном цикле и абсолютном здоровье женщины, у которой никогда не было гинекологических или репродуктивных проблем, в среднем происходит всего 10 овуляций в год.

Когда происходит овуляция

Время начала и окончания овуляции зависит от менструального цикла женщины, то есть, это – процесс сугубо индивидуальный. Как правило, «тот самый день» наступает на 14 сутки 28-дневного менструального цикла.

Но овуляция – механизм капризный, и происходить может с разницей в несколько дней в разных яичниках. К тому же, как выяснили ученые, у некоторых женщин овуляция может быть несколько раз в неделю. Именно поэтому иногда беременность наступает «внезапно».

Как рассчитать овуляцию

Тест-полоски на овуляцию

Самый простой способ вычислить, наступила ли овуляция. Принцип похож на тест на беременность, только в моче определяется не хорионический гормон, а лютеинизирующий, который и отвечает на наступление овуляции. Если Вы обнаружили одну полоску – овуляции нет и в ближайшие пару дней не будет, а две полоски означают положительный результат. Тест показывает овуляцию около двух суток.

Важно учитывать, что на уровень гормонов влияют многие факторы, поэтому абсолютно достоверным этот тест считать нельзя.

Тест кристаллизации слюны

Еще один вариант определить овуляцию – сделать анализ слюны, которая по своему составу похожа на слизь в матке. Слюна изменяется в течение менструального цикла из-за действия на нее женских половых гормонов. Во время овуляции в ней повышается уровень солей, и при рассмотрении под микроскопом специалисты могут это увидеть.

Сегодня такой тест можно сделать самостоятельно, купив специальный прибор, похожий по форме и размеру на губную помаду с микроскопом. Если овуляция еще не наступила, картинка слюны будет размытой, а в «положительные» дни Вы можете увидеть под микроскопом четкую картинку со структурами, похожими на елочки или листья папоротника.

Тест дает гарантию на 97-99%. Но при этом важно, чтобы во рту и горле не было воспалений, следов еды и табака (не курить и не кушать за 2 часа до проведения). Лучше использовать утреннюю слюну, до чистки зубов.

Мама Оксана с нашего форума делится своим опытом: «Саму овуляцию четко определить можно только по тесту, но зато можно высчитать примерно. Перед овуляцией у нас выделяется скользкая такая слизь, и когда ее больше всего, и тянется она лучше всего – значит «событие» уже совсем скоро. Попасть именно в день овуляции – не принципиально. Яйцеклетка живет сутки, а сперматозоид – несколько дней. Когда подходит время, занимайтесь сексом через день. Головастик подкрадется к цели и подождет «своего часа». У нас получилось на седьмой цикл. Это нормально для первой беременности».

Читай также: Мамы UAUA.info обсуждают лучшие тесты на овуляцию

График базальной температуры

Этот метод дает точные показатели, но для их получения Вам придется немного постараться. Необходимо измерять базальную температуру в первой и второй фазе цикла. Определить разницу температур и время овуляции можно лишь регулярно и педантично измеряя температуру в прямой кишке.

Необходимо каждое утро, едва проснувшись и не вставая с постели, ставить градусник на несколько минут. Данные заносите в определенные графики, и прослеживайте первую фазу цикла с температурой ниже 37 градусов. Когда же малый таз «разогреется» до 37 градусов и выше, знайте: пришло время овуляции. Происходит резкий скачок температур за счет действия гормона прогестерона.

Погрешности в таком графике могут быть за счет простуд, воспалительных процессов органов малого таза, при активном пробуждении или утреннем сексе. Но, если измерять график в течение 3-6 месяцев, он может с точностью до суток подсказать вам дату возможного зачатия малыша.

Другие способы вычисления овуляции

Узнать о дате овуляции можно, сходив на ультразвуковое исследование. Опытный врач увидит в одном из Ваших яичников доминантный фолликул, размер которого будет около 18 мм. Это означает, что совсем скоро он разорвется, выделив жидкость и «освободив» яйцеклетку, готовую к зачатию.

Многие женщины могут определить овуляцию, опираясь на собственные ощущения. Как правило, в такое время жены больше хотят близости и ощущают повышенную чувствительность груди. Но считать такой способ достоверным, конечно же, нельзя.

Для вычисления овуляции используйте наш календарь овуляции онлайн

Интересно знать

С возрастом овуляция у женщины ухудшается. Но при этом, если нет видимых причин для бесплодия, шансы на зачатие у 35-летней женщины такие же, как и у 20-летней.

Овуляция может не наступать и несколько месяцев, если Вы тяжело болели или перенесли тяжелый стресс для организма (диета, недосыпания, лекарства). Появится «тот самый день» только после полного восстановления организма.

Шансы забеременеть при регулярном сексе и отсутствии проблем по гинекологии в течении года составляют 85%. Если не придерживаться графика овуляции, возможность зачатия снизится до 25-30%.

Вы можете высчитывать день овуляции, опираться на нее, как на помощника в зачатии, но не делайте из этого культ. Как говорят гинекологи, не нужно стараться «делать детей» - просто занимайтесь любовью. Определение «того самого дня» важно, если у пары есть проблемы с бесплодием, но в таком случае обязательно обратитесь к врачу, который и подскажет, что нужно делать.

Марк Майоров, акушер-гинеколог:«Если Вы - здоровая женщина, то планировать беременность, высчитывать дни овуляции не нужно. Бог подарит вам детей тогда, когда это будет нужно. А то женщина высчитала, что нужно заниматься любовью именно сегодня, и давят на своих мужей, мол, нужно. Муж пришел с работы уставший, а супруга настаивает. Так возникают конфликты в семье... Если есть проблемы с бесплодием, то есть, на протяжении года при регулярной половой жизни (2-3 раза в неделю) беременность не наступает, обращайтесь к врачу. Специалист сделает анализы, даст конкретные назначения в вашем конкретном случае».

Наши рекомендации ни в коем случае не являются руководством к действию. Наслаждайтесь друг другом, любите друг друга, независимо от того, есть ли сегодня овуляция :)

Скорейших успехов в ваших начинаниях!