Ученые назвали лучший завтрак для беременной
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Ученые назвали лучший завтрак для беременной](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/3/39/9052efe7-b76aa94dfc0e85255bdf5d5d1e3d9393.jpg?v=7237_1)
Американские ученые советуют беременным завтракать яичницей с беконом.
Исследователи утверждают, что холин, который содержится в этих продуктах, играет существенную роль в развитии мозга младенца, в особенности областей, связанных с памятью.
В большей степени холин содержится в куриных яйцах и мясе, в том числе в свинине, а также в орехах.
Исследование на лабораторных мышах подтвердило, что холин в рационе беременных животных благоприятно влиял на развитие мозга плода.
Медики рекомендуют женщинам внимательно относиться к своему питанию во время беременности, так как это оказывает серьезное влияние на здоровье будущего ребенка. Рекомендованной нормой холина для беременных женщин в день считают 425 мг.
Больше о питании для беременных в осенний период читайте в статье Питание беременной: 5 незаменимых осенних продуктов.
По материалам neboley.com.ua
Больше новостей читай здесь.