Ученые назвали лучший завтрак для беременной

Американские ученые советуют беременным завтракать яичницей с беконом.

Исследователи утверждают, что холин, который содержится в этих продуктах, играет существенную роль в развитии мозга младенца, в особенности областей, связанных с памятью.

В большей степени холин содержится в куриных яйцах и мясе, в том числе в свинине, а также в орехах.

Исследование на лабораторных мышах подтвердило, что холин в рационе беременных животных благоприятно влиял на развитие мозга плода.

Медики рекомендуют женщинам внимательно относиться к своему питанию во время беременности, так как это оказывает серьезное влияние на здоровье будущего ребенка. Рекомендованной нормой холина для беременных женщин в день считают 425 мг.

Больше о питании для беременных в осенний период читайте в статье Питание беременной: 5 незаменимых осенних продуктов.

По материалам neboley.com.ua

Больше новостей читай здесь.