Геморрой во время беременности: как избавиться от недуга?

Геморрой – это наиболее распространенная болезнь прямой кишки. Медики подсчитали, что из всех обращений к врачам по поводу проблем с кишечником, 40 % связано именно с проблемой геморроя.

Геморрой возникает в результате переполнения кровью венозных сплетений, которые расположены в области заднего прохода. Расширенные, измененные вены называют геморроидальными узлами.

Основными причинами возникновения геморроя считают:

- сидячий образ жизни;

- неправильное, нерегулярное питание;

- заболевания желудка и кишечника;

- нерегулярный стул;

- заболевания поджелудочной, щитовидной железы;

- избыточный вес;

- наследственная недостаточность вен.

По статистике, геморрой во время беременности возникает достаточно часто, это связано с набором веса, проблемами пищеварительной системы или генетической предрасположенностью.

Но не стоит считать, что геморрой – это неизбежное заболевание всех беременных. Помни, вынашивание ребенка не является причиной геморроя. Он возникает по другим причинам именно в период беременности из-за того, что нагрузка на организм увеличивается.

Если у тебя появились неприятные ощущения в области прямой кишки, если бывают кровяные выделения, боли, зуд, обязательно обратись к врачу на предмет наличия геморроя.

Ведь это заболевания во время вынашивания ребенка, кроме дискомфорта, может нарушить нормальное течение беременности, а также повлиять на ход родов и послеродового периода.

ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ГЕМОРРОЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Необходимое лечение геморроя во время беременности должен прописывать доктор. Но, чтобы предотвратить проблему, тебе нужно следить за робой кишечника, следует избавиться от запоров. Это поможет сделать специальная диета во время беременности, богатая фруктами, овощами.

Лучше откажись на период вынашивания малыша от острой, жирной, маринованной еды. Помни, что эти продукты усиливают кровенаполнение вен тазового дна и в первую очередь геморроидальных венозных сплетений и замедляют прохождение пищи по кишечнику, способствуя запорам.

Старайся кушать больше бобовых, недозревших фруктов и ягод, брокколи, кукурузы, моркови, спелых яблок, свеклы, цветной капусты, картофеля, изюма, чернослива, кураги и меда. Также тебе будет полезна перловая и овсяная каша, эти продукты предупреждают запоры.

Старайся не переохлаждаться, не сиди на холодных поверхностях, старайся не находится в каком-либо положении долго, лучше чередовать пешие прогулки, сидение и отдых лежа.

После каждого опорожнения кишечника проводи гигиенические процедуры: подмывайся прохладной водой.

Также при профилактике и лечении геморроя эффективна специальная гимнастика.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ ГЕМОРРОЯ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

1. Стань ровно, вытяни руки перед собой, ноги поставь на ширине плеч, поверни корпус вправо, не отрывая стопы от пола, и отведи правую руку назад. В процессе выполнения этого упражнения нужно вдохнуть. На выдохе нужно вернуться в исходное положение. Теперь упражнение необходимо повторить влево. Делай упражнение по 5 раз в каждую сторону.

2. В положении стоя подними руки перед собой, а пальцы сплети в замок. Выполни повороты корпусом вправо и влево, стараясь отвести руки как можно больше назад. Повторяй 5 раз в каждую сторону.

3. Сядь на пол, упрись руками сзади, согни ноги в коленях, при этом не отрывай пятки от пола, потом медленно вытяни ноги. Повтори 5 раз.

4. Сидя максимально разведи ноги в стороны, старайся прижимать ноги как можно плотнее к полу, колени не сгибай. Медленно наклоняйся вперед, стараясь коснуться пола, потом дотянись до правой и до левой ноги. Повтори наклоны 5-7 раз. Это упражнение не рекомендуется выполнять в третьем триместре беременности.

5. Ложись на спину, руки вытяни вдоль тела. Подтяни согнутые в коленях ноги к животу и вернись в исходное положение. Повтори упражнение 7-10 раз. Это упражнение также не рекомендуется выполнять в третьем триместре.

6. Повернитесь на правый бок, правую руку согни в локте и положи под голову. Согни левую ногу в колене и прижми к животу, можно помогать себе левой рукой. Повтори 7-10 раз. После этого сделай упражнение, лежа на левом боку. Выполняй упражнение в первом и втором триместре.

7. Сядь на стул, правую руку вытяни в сторону, левую ногу, согнутую в колене, приподними вперед и влево, стараясь привести ее к боковой поверхности живота, можно помогать себе левой рукой. Сделай упражнение по пять раз на каждую ногу. Это упражнение можно выполнять и в третьем триместре беременности.

Здоровой тебе беременности!

Смотри наш календарь беременности