10 идей для прикорма семимесячного ребенка

Семимесячный ребенок все больше нуждается во взрослой пище, более плотной и сытной, чем мамино молоко. Он входит в тот возраст, когда познавательная энергия просто зашкаливает, и для развития ему важно получать достаточно питательных веществ. Но желудочек ребенка еще маленький, поэтому кормить его нужно, по-прежнему, 5-6 раз в день.

В 7 месяцев рацион большей частью состоит из маминого молока или молочной смеси с маркировкой «2», предназначенная для малышей старше полугода. Вторая половина меню - это прикорм. Она должна быть достаточно разнообразной, чтобы удовлетворять все детские потребности.

Предлагаем вам 10 идей продуктов, с которыми можно знакомить кроху в 7 месяцев. Выбирая продукты из этого перечня, помните, что вводить их нужно постепенно, начиная с небольших порций, и по одному, чтобы не вызвать нежелательных реакций детского организма.

Фруктовые пюре. Выбирайте мягкие фрукты и ягоды, без жестких волокон клетчатки. Разомните их вилкой или взбейте в блендере. Не добавляйте сахар, лучше выберите достаточно сладкие плоды. Если мякоть плотная, предварительно протушите ее, или проварите на пару. Готовьте фруктовое пюре на один прием.

Пюре из вареных овощей. Морковь, тыква, кабачки, картофель, цветная капуста — все это можно давать вместе или порознь. Но не все овощи годятся для приема в семь месяцев. Белокочанная капуста и бобовые грозят повышенным газообразованием, болгарский перец и помидоры нагружают печень. Отложите эти овощи, пока малышу не исполнится год.

Перетертые яблоки. Если готовите пюре из тушеного яблока, можно не добавлять сахар. К сырому яблоку можно добавить немного сахара. Но лучше выбирать исключительно сладкие сорта.

Яблочно-тыквенное пюре. Протушите кусочки тыквы и яблока в течение 10-15 минут, затем перетрите их в пюре.

Пюре из брокколи с яблоками. Еще одна вариация яблочно-овощного пюре с прекрасным вкусом и комплексом питательных веществ. Перед пюрированием хорошо протушите компоненты, или проварите на пару.

Рисовая каша. Пока лучше варить ее не из крупы, а из рисовой муки. Можно делать кашу на молоке, либо на овощном бульоне. Не старайтесь улучшать вкус риса сахаром, солью или специями. Ребенку в 7 месяцев это пока не нужно.

Яичный желток. Яйцо нужно вводить в рацион постепенно, начиная с четверти желтка. Белок предложите малышу после года.

Овсяная каша. Отличное энергетическое блюдо, которое хорошо комбинируется с любыми фруктами. Так же как рис, овсянку нужно варить пока из муки, а не из крупы.

Куриное мясо. Мясные пюре нужно давать в первой половине дня, потому что белки перевариваются достаточно долго.

Творожный крем с фруктами. Взбейте творог в блендере, чтобы не было крупинок, смешайте с мягкой фруктовой мякотью, и предложите малышу на полдник.

Фото: depositphotos