Не все молочные продукты полезны для детей

Не всё молоко и молочные продукты полезны для детей. Об этом заявили ученые из Гарварда.

По словам автора исследования, педиатра Дэвида Людвига, вредным молоко становится, когда в нем появляются различные подсластители, в том числе и сахар.

Наибольшим злом для деток является обезжиренное шоколадное молоко, потому что основная часть калорий в нем отведена жирам и сахару. К примеру, в одном стакане такого нежирного однопроцентного молока – 102 калории, причем 18 из них – это «твердые» жиры.

Кроме того, по мнению ученых, часть молочного рациона лучше заменять другими продуктами, которые содержат кальций. Можно уменьшить потребление молока, если добавить в детский рацион зелень, шиповник, орехи, бобы.

По материалам: meddaily.ru

Читай также: Уникальная гипотеза: чем можно заменить коровье молоко

Больше новостей читайте здесь