Посуда поможет похудеть

Так, давно известно, что необходимо есть из маленьких тарелок.

 В маленькую тарелку влезает меньше еды и эффект наполненности посуды заставляет мозг поверить в то, что человек наелся, пишут иностранные СМИ. Однако мало кто знает, что влияет не только размер тарелки, но и её цвет. Так, чтобы накладывать себе порции меньше необходимо использовать тарелки контрастного цвета, цвету еды. Например, красный борщ лучше насыпать в белую тарелку. Тогда человек более четко видит количество насыпанной еды, и может сдерживать свои желания.

Также важно, чтобы посуда была очень качественной. Из красивой качественной тарелки намного приятнее употреблять пищу. В отчете ученных также говорится, что качество посуды для многих людей подсознательно важнее, чем её цвет или размер. То есть, когда у человека треснувшая тарелка или тарелка, на которой от узора остались лишь какие-то разводы, на подсознательном уровне человек пытается скрыть эти недостатки, закрывая их едой. От этого порции только увеличиваются, и ни о каком похудении и речи быть не может.

Кроме того существуют цвета, которые могут как пробуждать, так и подавлять аппетит. Например, зеленый, желтый и оранжевый цвета сильно пробуждают аппетит, в то время как синий, лиловый и голубой – наоборот приглушают чувство голода.

[news id="988133"]